Egészség

Veled is előfordult már, hogy lelkesen nekiálltál edzeni, még nem is erőltetted meg magad túlzottan, de máris fáradtnak érezted magad?

Folyton halljuk és olvassuk, hogy a kiegyensúlyozott és pihentető alvás mennyire fontos ahhoz, hogy jól induljon a napunk.

Tudtad, hogy ha megsérülünk vagy elkapunk különféle fertőzéseket, akkor az immunrendszerünk gyulladással reagál rá.

Az alma tipikusan olyan gyümölcs, amelyet egészen biztosan nem tudunk kikerülni az őszi hónapokban, hiszen megtelnek vele az élelmiszerboltok.

A görög eredetű krizantém kifejezés a „Chrys-” és az „-anthemion” szavakból tevődik össze és aranyvirágot jelent.

Azzal régóta tisztában vagyunk, hogy tekintetünk árulkodik személyiségünkről illetve érzéseinkről.

A makacs köhögés időnként igencsak meggyötörheti az idegeinket és a testünket.

A rendszeres jógagyakorlásunkba érdemes beépíteni olyan ászanákat (jógapózokat), melyek célzottan a belső elválasztású mirigyeket stimulálják.

„Igyál 2,5-3 liter folyadékot minden nap...

A magány mellett jelenleg a depresszió az egyik olyan népbetegség, amivel nem igazán tudunk egyelőre mit kezdeni.

A modern, folyamatos munkát és hatékonyságot sulykoló életstílus közepette nem csoda, ha néha úgy érzed, hogy nem fog az agyad.

Ősszel sokan kezdenek valamilyen immunerősítő készítményt szedni a hiányzó vitaminok pótlására.

Neked mi jut eszedbe elsőként, ha a pitypangról van szó?

Az ősz utolsó hetei és a tél beköszönte minden évben nagyobb kockázatot jelent arra, hogy megfázzunk.

Ha a kezedbe veszel egy friss, ropogós diót, te mit látsz benne?

Mindannyian milliószor hallhattuk már, hogy mennyire fontos a szervezetünk számára az elegendő, legalább napi 2-3 liter körüli vízfogyasztás.

Amikor nem vagy kifejezetten beteg, a tested mégis jelez neked, a háttérben sokféle ok állhat.

Gondoltad volna, hogy az emésztőrendszered helyes karbantartásával nagyon sokat tehetsz azért, hogy az évet betegség nélkül csináld végig?

A hasmenés kellemetlen és zavaró állapot, ami a legváratlanabbul törhet ránk.

Nincs olyan élelmiszer, aminek a fogyasztása önmagában csodaszerként megelőzné a rák kialakulását.

Biztos ezen most sokan elhűlnek, de nem szeretem a joghurtot. Sem a natúrt, sem a gyümölcsös verziókat. Azt viszont imádom, hogy nagyon sok mindenre használható.

Vannak növények, amik mindig lenyűgöznek, és különös vonzódást váltanak ki belőlem.

Élénk színű, finom, remek díszítőelem és szuperegészséges.

A banán az egyik legkedveltebb, az élelmiszerboltok és a zöldségesek kínálatában egész évben jelen lévő, ízletes és tápanyagokkal teli gyümölcs.

Ahogy megjelennek az első ráncocskák az arcunkon, az első szarkalában a szemünk sarkában, az anti-aging bőrápoláshoz fordulunk megoldásért.

A meghűléses betegségek idején talán az egyik legkínzóbb tünet, hogy hiába próbálunk levegőt venni, nem akar sikerülni.

Sokunkban felmerül időnként a kérdés: vajon mit tehetünk azért, hogy sokáig éljünk?

A szőlőfélék, de kiváltképpen a sötétebb fajták, hatékonyan védenek bennünket az érelmeszesedés, infarktus és a rosszindulatú daganatos megbetegedésektől.

A változékony időjárás általában sok megfázást hoz magával, épp ezért nem árt tudnod, milyen házi csodaszerekkel lehet kezelni a köhögést és a légúti megbetegedéseket!

A légzés az élet alapvető feltétele, közben észre sem vesszük a létezését.