A közösségimédia-oldalakon sokféle koktéllal lehet találkozni, ilyen a kortizolkoktél is, mely csupán néhány összetevőből áll. Az alkoholmentes ital a fogyást is segíti, de nem csak ez az egyetlen előnye, amely miatt érdemes kipróbálni ezt az egyébként pikáns ízkombinációt.
Kortizolkoktél receptje
A kortizol a mellékvese által termelt hormon, a szervezet stresszre adott válaszakor van szerepe, stresszhormonnak is hívják - írja a femina.hu.
Stresszhelyzetben a mellékvesék elkezdik termelni ezt a hormont, aminek következtében megnő a vérnyomás, a vércukorszint, hevesebb lesz a szívverés, összeszorul a gyomor, vagyis minden tünet jelentkezik, amit egy feszült helyzetben biztosan te is éreztél már. Ez ahhoz kell, hogy túlélő üzemmódban valahogy megküzdj az élet adta feladattal, „üss, vagy fuss”, ahogy mondani szokták.
Ha a stressz túl hosszú ideig fennáll, akkor a megemelkedett kortizolszint miatt előtérbe kerül minden olyan életfunkció, amely a túlélést segíti, ez viszont könnyen az immunrendszer gyengüléséhez vezethet, huzamosabb stressz idején ezért könnyebb megbetegedni is.
A kortizolkoktélt akár mindennap lehet fogyasztani, a benne lévő C-vitaminnak köszönhetően nemcsak a mellékvesét, hanem az immunrendszert is erősíti.
Hozzávalók:
- 250 ml frissen facsart narancslé,
- 250 ml kókuszvíz,
- 1/4 tk só.
- (Kiegészíthető 1-2 ek kókusztejjel.)
A koktél fogyasztásával nagy adag nátriumot, káliumot és glükózt viszel be egyszerre. A hidratációt és a fogyást is segítheted, ha megiszol egy pohárt belőle, különösen akkor, ha feszültebb időszakban vagy.
A nagy mértékű stressz okozhat alvászavart, fáradtságot, és hízást is, ilyenkor valóban jól jöhetnek azok a tápanyagok, amelyek támogatják a túlterheltebb mellékveséket, és így megelőzhetők és csökkenthetők a stressz okozta káros hatások.
Különösen ajánlott a fogyasztása, ha sokat edzel, mert a mozgás közbeni izzadással vizet és elektrolitokat veszít a szervezet, amit pótolhatsz így. Ezenkívül vannak, akik nem visznek be elegendő nátriumot vagy káliumot a szervezetükbe, nekik is jót tehet ennek az italnak a fogyasztása. A cukros üdítők helyett is jó választás egy ilyen, sokkal egészségesebb ital, mely a súlycsökkentésben így is szerepet játszhat.
Arra azonban érdemes figyelni, hogy ne tegyél bele túl sok sót, mert az megemelheti a vérnyomást. A vérnyomásproblémákkal küzdők, vesebetegek, cukorbetegek és a Cushing-kórban szenvedők jobb, ha konzultálnak egy orvossal, mielőtt kikevernék maguknak a kortizolkoktélt.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A cél a társadalmi ellenállóképesség erősítése a növekvő geopolitikai feszültségek és a természeti katasztrófák közepette.
Az emésztés sebessége számos betegség kialakulására hatással lehet.
Az előzetes adatok szerint az SZBU drónjai öt, egyenként 20 ezer köbméter kapacitású nyersolajtartályt rongáltak meg.
A döntés hátterében elsősorban nem politikai, hanem nagyon is személyes és gazdasági okok állnak.
Ukrajna már 10 éves drónszállítási megállapodást írt alá három közel-keleti országgal.
A holland hatóságok elutasították Pavel Kriszevics orosz művész és korábbi politikai fogoly vízumkérelmét.
„Reggel fogj a magvetéshez, és ne pihentesd a kezed este sem” – a Prédikátor könyvéből (11,6a) vett ige volt a mottója a csendesnapnak.
Ittas férfi dobott gránátot a rendőrök közé Dnyipropetrovszk megyében, többen megsérültek.
Egy férfi 23 éven át fizetés nélkül és nem megfelelő körülmények között végzett kemény munkát egy vállalkozónál.
17 helyszínen 22 drón célba talált, 7 helyszínről pedig roncsok lezuhanását jelentették.
