A nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás nemcsak az ember közérzetét rontja, hanem az anyagcserét és az étvágy szabályozását is befolyásolja, így intenzíven hozzájárulhat a testsúlygyarapodáshoz. De vajon mennyire intenzíven?
Súlygyarapodáshoz vezethet a kialvatlanság
A probléma egyik alapvető oka, hogy kialvatlanság esetén a szervezetünkben megemelkedik az éhségérzetért felelős ghrelin szintje, miközben csökken a jóllakottságot jelző leptiné. Ennek következtében nemcsak gyakrabban érezzük magunkat éhesnek, hanem nehezebben is lakunk jól - írja a femina.hu.
Ma már számos vizsgálat alátámasztja, hogy alváshiány esetén a ghrelin szintjének emelkedése és a leptin csökkenése együtt jár a fokozott éhségérzettel és a nagyobb kalóriabevitellel.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A cél a társadalmi ellenállóképesség erősítése a növekvő geopolitikai feszültségek és a természeti katasztrófák közepette.
Az emésztés sebessége számos betegség kialakulására hatással lehet.
Az előzetes adatok szerint az SZBU drónjai öt, egyenként 20 ezer köbméter kapacitású nyersolajtartályt rongáltak meg.
A döntés hátterében elsősorban nem politikai, hanem nagyon is személyes és gazdasági okok állnak.
Ukrajna már 10 éves drónszállítási megállapodást írt alá három közel-keleti országgal.
A holland hatóságok elutasították Pavel Kriszevics orosz művész és korábbi politikai fogoly vízumkérelmét.
„Reggel fogj a magvetéshez, és ne pihentesd a kezed este sem” – a Prédikátor könyvéből (11,6a) vett ige volt a mottója a csendesnapnak.
Ittas férfi dobott gránátot a rendőrök közé Dnyipropetrovszk megyében, többen megsérültek.
Egy férfi 23 éven át fizetés nélkül és nem megfelelő körülmények között végzett kemény munkát egy vállalkozónál.
17 helyszínen 22 drón célba talált, 7 helyszínről pedig roncsok lezuhanását jelentették.
