Az emésztés gyorsasága alapvetően meghatározza, mennyire vagyunk egészségesek. A bélmikrobiom összetétele ugyanis teljesen más azoknál, akiknél gyors, mint azoknál, akiknél lassabb ez a folyamat. Egy 2023-as tanulmány is megerősíti: az emésztés sebessége számos betegség kialakulására hatással lehet.
Sokan hiszik, hogy az anyagcsere sebessége csupán egy kényelmi kérdés. Valójában azonban a bélmikrobiom és a bélműködés tempója szorosan összefügg. A kutatók rámutattak: minél több időt tölt a salakanyag a szervezetben, annál inkább megváltozik a bélbaktériumok működése és a testünkre gyakorolt hatásuk – írja a Science Alert nyomán az origo.hu.
A bélmikrobiom és a betegségek kapcsolata
A krónikus székrekedés nem csupán egy kellemetlen mindennapi panasz. A vizsgálatok egyértelműen igazolták, hogy a lassú bélműködés különféle anyagcsere-zavarokhoz és gyulladásokhoz vezethet.
Sőt, az olyan idegrendszeri problémák, mint amilyen a Parkinson-kór kialakulása, szintén összefügghet azzal, hogy pontosan mennyi a széklet áthaladási ideje.
Hogyan mérik a széklet útját?
A folyamat sebességét többféle módszerrel is vizsgálják. Az orvosok gyakran vetnek be lenyelhető okoskapszulákat, amelyek apró szenzorokkal követik végig az utat a testben. Igen népszerű a Bristol-skála is, amely egyszerűen, az állaga alapján osztályozza a végterméket. Emellett léteznek otthoni praktikákra épülő kutatások is: kék festék vagy csemegekukorica elfogyasztásával vizuálisan is könnyen felmérhető a tempó.
A cél minden esetben ugyanaz:
megtudni, hogy mennyi időt tölt a táplálék a vastagbélben.
A gyors és a lassú emésztés eltérő baktériumokat nevel
A betegek adatainak elemzése meglepő eredményt hozott. Kiderült, hogy a gyorsabb anyagcseréjű embereknél a szénhidrátokat kedvelő baktériumok dominálnak. A lassabb bélrendszerben viszont a fehérjéket lebontó fajok érzik igazán jól magukat.
Közös jellemzőjük, hogy mindkét véglet jelentősen rontja a bélflóra változatosságát az átlagos tempójú emberekéhez képest.
Ráadásul a túlsúlyba kerülő baktériumok olyan anyagokat termelnek, amelyek tartósan konzerválják ezt az egészségtelen állapotot.
Személyre szabott egészség és jövőbeli terápiák
Ezek a felismerések gyökeresen megváltoztathatják az orvoslást és a dietetikát. Kiderült: két ember ehet hajszálpontosan ugyanúgy, mégis teljesen más hatással lesz rájuk az étel, ha eltérő a bélműködésük ritmusa. Ez a tempó ad választ arra is, miért hatnak bizonyos probiotikumok vagy gyógyszerek az egyik embernél, miközben a másiknál hatástalanok maradnak. A jövőben a kezeléseket így sokkal pontosabban lehet majd az egyéni testi adottságokhoz és a személyes bélritmushoz igazítani.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
