Bár a mindennapi élelmiszerek gyakran unalmasnak tűnhetnek, a hűtőszekrényünk mélyén sokszor olyan alapanyagok rejtőznek, amelyek meglepően hatékonyan támogatják a testünk működését.
Télen igazi ajándék ez a zamatos, vitamindús, édeskés gyümölcs.
Modern életvitelünk során gyakran szembesülünk azzal, hogy a mindennapi rohanás közepette, nem szentelünk elég figyelmet az egészséges táplálkozásra és a szükséges tápanyagbevitelre.
A B6-vitamin számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen.
Végre itt a gesztenyeszezon! Irány a természet.
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre szervezetünknek szüksége van.
Egészségesen táplálkozol, sportolsz és odafigyelsz a vitaminpótlásra is?
Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti.
Télen és ősszel kisebb a választék a boltok polcain, legalábbis ami a friss árukat illeti.
A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, fontos szerepet játszanak a különféle testi folyamatokban.
Egészségesen táplálkozol, sportolsz és odafigyelsz a vitaminpótlásra is? Mégis többször érzed magad lehangoltnak és fáradtnak?
Sokan úgy vélik, csupán a vitaminokat kell pótolnunk betegség idején, vagy éppen akkor, ha kimerültnek, fáradtnak érezzük magunkat. Alig gondolunk a nyomelemekre és az ásványi anyagokra!
A vitaminhiányt házilag nem lehet megállapítani, arra természetesen csak a laborlelet képes, de vannak jelek, amelyek árulkodhatnak arról, hogy talán ideje a biztonság kedvéért egy vérképet csináltatnod.
A néphiedelem szerint a boróka segít elűzni a gonoszt, de valójában több betegséget is távol tart a fekete bogyó.
Vannak diéták, amelyek arra biztatnak minket, hogy egy pohár langyos, citromos vízzel kezdjük a napot.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés