lépésszám

A rendszeres testmozgás fontos része az egészség megőrzésének.

A kevesebb több, bár a több mindig jobb.

Annyit elárulhatunk: nem tízezer lépés a cél.

Eláruljuk, hogy pontosan mennyi lépéssel ellensúlyozhatja az ülőmunkát.

Az élelmiszerbolttól távolabb leparkolni, lépcsőn menni lift helyett, vagy éppen elgyalogolni az ebédért - ezek a dolgok jelentéktelen döntéseknek tűnhetnek, de valójában nagyon fontosak.

Az élelmiszerbolttól távolabb leparkolni, lépcsőn menni lift helyett, vagy éppen elgyalogolni az ebédért - ezek a dolgok jelentéktelen döntéseknek tűnhetnek, de valójában nagyon fontosak, hiszen hozzájárulnak ahhoz, hogy nap mint nap többet mozogjunk.