Egy fontos tápanyag hiánya összefügghet az agy öregedésével.
Hirdetés
A goji bogyó egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és ezt elsősorban remek élettani hatásainak köszönheti.
A-, C-, E-vitamin, karotinoidok, flavoidok - talán mindannyian hallottunk már ezekről a természetes antioxidánsokról, de miért is fontosak a számunkra?
Az egészséges táplálkozás alappillére, hogy minél változatosabban étkezzünk, mert ez az egyik legjobb módja annak, hogy minden szükséges tápanyagból és vitaminból megfelelő mennyiséghez jusson szervezetünk.
A C-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy egészségesek legyünk.
A téli és tavaszi időszakban különösen fontos, hogy megfelelő mennyiségű C-vitamint építsünk az étrendünkbe.
Mennyi C-vitaminra van szükségünk, és milyen zöldségekkel, gyümölcsökkel pótolhatjuk leginkább? Íme néhány gyakori kérdés az egyik legismertebb vitaminnal kapcsolatban!
A csipkebogyó nagy hagyományokra tekint vissza a tradicionális orvoslásban.
Szervezetünk számos folyamatának zökkenőmentes működéséhez szükséges a C-vitamin.
A legtöbben automatikusan kidobjuk a narancshéjat, és csak a finom gyümölcshúsra koncentrálunk, pedig a narancs héjának számos pozitív hatása van.
A C-vitamin napi szintű bevitele nagyon fontos az immunrendszerünk szempontjából.
Stresszes időszakokban szervezetünk gyorsabb ütemben éli fel a tartalékait, amire egyes esetekben látványos tünetek hívhatják fel a figyelmet.
Az öregedés egyik legfőbb külső jele az, hogy bőrünk veszít feszességéből és rugalmasságából, tehát ráncosodni kezdünk.
A téli vitaminpótlás nem csak a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége miatt nehéz, hanem ilyenkor a szervezet könnyebben legyengül.
Nem léteznek csodaszerek, vannak viszont olyan dolgok, melyek hozzásegíthetik szervezetünket, hogy hatékonyabban védekezzen a betegségek ellen. Mutatjuk, mik azok.
A téli időszakban ugrásszerűen megnő a megbetegedések száma, könnyen elkaphatjuk a náthát, influenzát.
Csiganyálkától az édesgyökér kivonatáig számos jótékony összetevő található a bőrpír elleni termékekben. Mutatjuk, melyik mire képes.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés