A szakemberek szerint az éjszakai pihenés előtti szex idővel javíthatja az alvásminőséget. Egy szexológus el is magyarázta a lényeget.
Elfelejthetjük a legújabb alvástrendeket, mert a szex – különösen orgazmussal zárulva – bizonyítottan javítja az alvás minőségét - írja az origo.hu.
A svéd szexológus, Sofie Roos szerint szex vagy maszturbáció után oxitocin szabadul fel a testben, amely nyugodttá tesz, és ez ideális állapot az elalváshoz.
A szakember szerint azonban a csúcspont elérése kulcsfontosságú: nélküle nem tapasztaljuk meg teljesen a hormonális előnyöket. Sőt, ha orgazmus nélkül maradunk, a felgyülemlett vágy és gondolatok akár el is nehezíthetik az elalvást – írja a unilad.com.
„Ugyanúgy, mint a testmozgás, a pozitív hatásokhoz nem elég alkalmanként csinálni – rendszerességre van szükség” – mondta Roos.
Rendszeres szexuális élet – akár partnerrel, akár egyedül – csökkenti a kortizolt, a stresszhormont, ami gyakran zavarja az alvást. Ezáltal nemcsak gyorsabban álmosodunk el, hanem mélyebben és pihentetőbben is alszunk.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
Ha Oroszország agressziót indítana a Suwalki-folyosó körzetében, elveszíthetné Kalinyingrádi területét.
Kárpátalján őrizetbe vették a katonai orvosi bizottság vezetőjét, aki pénzért hamis igazolásokat adott. Több mint 11 millió hrivnyát foglaltak le.
Ukrajna nem fogad el „lépcsőzetes” EU-tagságot – jelentette ki Andrij Szibiha külügyminiszter. Szerinte Kijev gyorsan halad az EU-csatlakozás felé.
A tavaly április 21-én elhunyt Ferenc pápa emlékére a Santa Maria Maggiore pápai bazilikában mutattak be misét.
