A zab talán a leggyakoribb egészséges reggeli alternatívák közé tartozik. A szakértő most elárulta, hogy érdemes-e felülni a hype-ra!
A zabban és árpában található beta-glükán nevű rost nemcsak a bélflóránkra van jó hatással, hanem a testsúlycsökkentésben is fontos szerepe lehet.
Természetes egészségbomba. A zab egyik legfőbb tulajdonsága, hogy tápanyag-összetétele rendkívül kiegyensúlyozott.
Sokan finomságokkal próbálják megvigasztalni magukat, amikor rossz kedvük van.
Egy korábbi kutatásból kiderült, hogy a zabban található béta-glükán csökkentheti a koleszterinszintet.
Immunrendszerünk karbantartása - legyen tél vagy nyár - nagyon fontos feladatunk.
Hirdetés
