Április különösen gazdag időszak, hiszen a hideg tél után végre üdvözölhetjük a friss zöldségeket és gyümölcsöket
A tény, hogy a gyümölcsfogyasztás nagyon jót tesz az egészségnek, nem újdonság.
Számos betegség kialakulásától is megóvhat, ha megfelelő mennyiségű rostot fogyasztunk.
Régóta közismert, hogy nem kizárólag folyadékkal vihetünk be vizet a szervezetünkbe, hanem az elfogyasztott ételekkel is.
A téli vitaminpótlás nem csak a gyümölcsök és zöldségek csökkenő mennyisége miatt nehéz, hanem ilyenkor a szervezet könnyebben legyengül, és elegendő napfényhez sem jut, így különösen fontos, hogy jobban odafigyeljünk az immunrendszerünkre.
Ha jó volt nagyanyáink bőrének a reszelt uborka meg a nyers krumpli, akkor nekünk miért nem? Mi jut be a bőr mélyebb rétegeibe?
Nem véletlen, hogy gyerekkorunkban több zöldséggel és gyümölccsel kapcsolatban hallottuk azt a mondatot, hogy "a héjában van a vitamin".
Kinél hosszabb, kinél rövidebb ideig, de legtöbbünknél biztosan előfordult már, hogy székletünk keménnyé vált, az ürítés pedig nehézséget okozott.
A savas reflux kellemetlen velejárója a gyomorégés, a hányinger, a gyomorsav maró érzése a torokban és a köhögés is.
Néhány egyszerű megoldást ajánlunk, amelyek segítenek a székrekedés kellemetlen tüneteinek enyhítésében.
Ételeink és egészségünk láthatja kárát néhány hétköznapi tévedésnek a konyhában, ezért érdemes több figyelmet szentelni arra, hogy a jövőben elkerüljük ezeket.
Valószínűleg sokan tisztában vannak vele, hogy a vashiány hosszú távon vérszegénységhez vezethet.
Ukrajnában az augusztus 12-i adatok szerint az áfonya a legdrágább bogyó a piacokon. A második helyet a legnépszerűbb bogyók rangsorában a málna foglalja el
Hasfájás időnként mindenkit gyötör, a kellemetlen panaszok mögött pedig számos ok húzódhat.
Rostokban gazdag étrenddel, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással az aranyér kialakulása megelőzhető, a betegség enyhébb formái pedig hatásosan kezelhetőek.
Nyáron még azok bőrén is megjelenhetnek napfény okozta barna foltok (lentigines solares), akik alapvetően nem szoktak napozni vagy strandra járni.
Kárpátalján a füge nagyon sok hobbi kertésznél megtalálható.
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás szervezetünk minden részének és funkciójának hasznára válik, a hangulatunktól az immunrendszerünkig.
Az állatorvosok általában nem javasolják, hogy a gazdik emberi fogyasztásra szánt ételekkel táplálják a kutyájukat is.
Az artériák azok a vérerek, melyek az oxigénben és tápanyagokban gazdag vért szállítják a sejtekhez.
Szervezetünk vitaminigényét számos tényező képes befolyásolni, így például az is lényeges szempont, milyen évszakban vagyunk éppen.
A nagybevásárlásból hazaérve első dolgunk hűtőbe tenni a romlandó élelmiszereket.
Rostokban gazdag étrenddel, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással az aranyér kialakulása megelőzhető, a betegség enyhébb formái pedig hatásosan kezelhetőek.
Mennyi C-vitaminra van szükségünk, és milyen zöldségekkel, gyümölcsökkel pótolhatjuk leginkább? Íme néhány gyakori kérdés az egyik legismertebb vitaminnal kapcsolatban!
A rendszeres gyümölcsfogyasztás nagyon fontos az egészségünk szempontjából.
Az emberi egészségre veszélyes gyümölcsöket hoztak Ukrajnába. A gyümölcsben klórpirifosz-metilt találtak, melyet rovarok ellen használnak
Sokan finomságokkal próbálják megvigasztalni magukat, amikor rossz kedvük van.
Mutatjuk, melyek azok a gyümölcsök, amikből bátran falatozhatunk.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés