Ismered azt az érzést, amikor egy jól sikerült buli után az ágyból felkelni is kész kihívás? A fejed lüktet, a gyomrod kavarog, és úgy érzed, mintha a világ is lassabban forogna körülötted. Íme néhány tuti tipp az orvostól, ami tényleg segít másnaposság ellen!
Emeka Okorocha, fiatal orvos, elsősorban a pihenést javasolja másnaposság ellen. Sokan abban a tévhitben élnek, hogy igaz a mondás: „kutyaharapást szőrével” és még isznak egy-két pohárral. Azonban az orvos erről mindenkit lebeszél. Pihentessük a szervezetünket legalább 48 órán keresztül, mielőtt ismét alkoholt fogyasztanánk - írja az origo.hu.
A másnaposság elleni megoldások
Az orvos maga is tapasztalta már a kínzó másnaposságot, és saját magán kísérletezte ki, mi segíthet igazán. Emeka az egyetemi évek alatt összeszedett tapasztalatait ötvözte orvosi tudásával, végül megtalálta a legjobb megoldást:
„A paradicsom fruktózt tartalmaz, amely felgyorsítja az alkohol lebontását a szervezetben, miközben vitaminokkal és ásványi anyagokkal is feltölti a tested. Csökkenti a gyulladást és segít, hogy gyorsabban visszatérj az életedbe.”
Virgin Bloody Mary, az orvos ajánlásával:
Recept:
• fél pohár paradicsomlé
• 2 evőkanál citromlé
• egy kis Worcestershire-szósz
• pár csepp csípős szósz
• egy szál zeller díszítésként
De mivel mindenki másképp éli meg a másnaposságot, és a szervezetünk sem egyforma, hoztunk még néhány tippet.
Banános-mézes szendvics
Egy banánt pépesíts el, keverj hozzá egy kanál mézet, és kend két szelet teljes kiőrlésű kenyér közé. Lehet, hogy első harapásra meglepő, de hidd el, hamarosan hálás leszel ezért a különleges kombóért. A banán rengeteg káliumot tartalmaz, amely segít pótolni az elvesztett elektrolitokat, míg a méz energiával tölti fel tested.
Gyömbértea
Készíts egy egyszerű gyömbérteát: forralj fel vizet, dobj bele sok-sok friss gyömbérszeletet, adj hozzá egy kis citromot és mézet ízlés szerint. A gyömbér nemcsak hogy gyorsítja az alkohol lebontását, de még a gyomrodat is nyugtatja, így gyorsabban fogod újra jól érezni magad.
Víz az ágyad mellett
Lehet, hogy banálisnak tűnik, de sokkal jobban érzed magad reggel, ha lefekvés előtt fél liter vizet teszel az ágyad mellé. Ha éjjel felébredsz, kortyolj belőle bátran, reggel pedig azonnal idd meg. Egyszerű, de hihetetlenül hatékony!
Alvás és pihenés
Ne akarj rögtön rohanni másnap, adj időt a testednek regenerálódni. Egy kiadós alvás, sok folyadék, és egy könnyed reggeli után sokkal gyorsabban regenerálódsz.
Végül egy jó tanács a jövőre nézve
A legjobb, ha előre felkészülsz, és tudatosan bulizol: kezd a bulit hidratáltan, egyél előtte valami könnyűt, és tudd, hogy mikor kell abbahagyni. Így jó eséllyel elkerülheted a másnaposság legkellemetlenebb tüneteit.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A Hormuzi-szoros blokádja miatt az Európai Uniónak élelmiszerhiánnyal és jegyrendszer bevezetésével kell szembenéznie.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Felfegyverkezésével Oroszország a NATO-val való katonai konfrontációra készül − jelentette ki a német védelmi miniszter.
A harci járművek vásárlása egy egymilliárd eurós katonai segélyterv részeként valósul meg.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
