A testsúlyra és az étkezésre vonatkozó tanácsokat hagyd inkább a szakértőkre!
Amikor egy nő gyermeket vár, megváltozik az étvágya, és bizony van, aki a kelleténél jóval több kilót szed fel, aminek később egészségügyi kockázata is lehet. Jó tanács tehát, hogy ilyenkor hallgass a védőnő, a dietetikus, illetve az orvos tanácsaira az étkezéssel kapcsolatban. Egy friss, száz tanulmány elemzéséből készített felmérésből ráadásul az is kiderül, hogy a várandós nőket a képzett dietetikusok jobban támogathatják nem csak a megfelelő táplálkozás, hanem a súlygyarapodás ellenőrzésében is – írja a Science Daily.
A szakértők személyes iránymutatást tudnak adni
A JAMA Network Open című szaklapban közzétett 99 tanulmány közel 35 000 résztvevőjének vizsgálata alapján elmondható, hogy az egészségügyi szakértők, például a dietetikusok munkája a leghatékonyabb az egészséges súlygyarapodás támogatásában. A tanácsadásoknak ugyanis figyelembe kell venniük a terhességgel járó egyéb tüneteket, beleértve a hányingert, amely befolyásolhatja a táplálkozást, valamint a sóvárgást és a fáradtságot - írja a Házipatika.com.
A terhesség alatti súlygyarapodás normális, de a régi mondás, miszerint a várandós anyukák "kettő helyett esznek", és nem kell aggódniuk a súlygyarapodás miatt, egészségügyi következményekkel járhat az anyuka és a baba számára is. Tudjuk, hogy a túlzott terhességi súlygyarapodás növeli a cukorbetegség és más szövődmények kialakulásának kockázatát – mondta el Shakila Thangaratinam. A Birminghami Egyetem perinatális egészségügyi tanszékének vezetője, a tanulmány egyik szerzője azt is kiemelte, hogy a megfelelő táplálkozás mellett a megfelelő testmozgásra is oda kell figyelnie annak, aki várandós.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A cél a társadalmi ellenállóképesség erősítése a növekvő geopolitikai feszültségek és a természeti katasztrófák közepette.
Az emésztés sebessége számos betegség kialakulására hatással lehet.
Az előzetes adatok szerint az SZBU drónjai öt, egyenként 20 ezer köbméter kapacitású nyersolajtartályt rongáltak meg.
A döntés hátterében elsősorban nem politikai, hanem nagyon is személyes és gazdasági okok állnak.
Ukrajna már 10 éves drónszállítási megállapodást írt alá három közel-keleti országgal.
A holland hatóságok elutasították Pavel Kriszevics orosz művész és korábbi politikai fogoly vízumkérelmét.
„Reggel fogj a magvetéshez, és ne pihentesd a kezed este sem” – a Prédikátor könyvéből (11,6a) vett ige volt a mottója a csendesnapnak.
Ittas férfi dobott gránátot a rendőrök közé Dnyipropetrovszk megyében, többen megsérültek.
Egy férfi 23 éven át fizetés nélkül és nem megfelelő körülmények között végzett kemény munkát egy vállalkozónál.
17 helyszínen 22 drón célba talált, 7 helyszínről pedig roncsok lezuhanását jelentették.
