Sokan hallottuk már, hogy érdemes egy pohár langyos, citromos vízzel kezdeni a reggelt.
Sokszor hallhatjuk, hogy a reggeli a napunk egyik legfontosabb étkezése, amelyet ha kihagyunk, jó néhány negatív következménnyel járhat.
Amikor reggel felébredünk, és üres a gyomrunk, nagyon fontos, hogy néhány szabályt betartsunk azzal kapcsolatban, hogy ilyenkor mit eszünk vagy iszunk.
Ki ne érezné néha, hogy képtelen elkezdeni egy újabb napot egy forró kávé nélkül - méghozzá rögtön ébredés után?
Melyik napszakban a legjobb gyümölcsöt fogyasztani? Milyen gyümölcsöt fogyaszthat egy cukorbeteg? Íme a válasz néhány gyakori tévhitre a témában.
A laborvizsgálatok egyszerű, de rendkívül hatékony módszert jelentenek szervezetünk aktuális állapotának feltérképezésére.
Vajon tényleg igaz a felvetés, miszerint ha éhgyomorra indulunk el edzeni, több kalóriát fog elégetni a testünk mozgás közben?
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés