Egyre több italgyártó próbál alternatívát találni a hagyományos élénkítőszerekre. Az új trend középpontjában a koffein egyik lebomlási terméke áll, amely állítólag mellékhatások nélkül ad energiát.
A paraxantin nevű vegyület a koffein lebontása során keletkezik a szervezetben, és egyre több energiaitalban, étrend-kiegészítőben, sőt, még kávétermékben is megjelenik. A gyártók szerint ez az anyag „tiszta”, egyenletes energialöketet ad, remegés vagy hirtelen visszaesés nélkül. A tudomány azonban egyelőre óvatosan kezeli ezeket az állításokat - írja az origo.hu.
Valóban jobb lehet a koffein helyett?
A paraxantin működése hasonló a koffeinhez: blokkolja az adenozin nevű molekulát az agyban, amely a fáradtságérzet kialakulásában játszik szerepet. Ennek hatására nő az éberség, javulhat a reakcióidő és a koncentráció.
Kisebb vizsgálatok szerint egy 200 milligrammos dózis akár több órán át is fokozhatja a mentális teljesítményt.
Egyes eredmények azt is sugallják, hogy fizikai terhelés után a paraxantin hatékonyabb lehet a kognitív funkciók fenntartásában, mint a koffein. Ugyanakkor ezek a vizsgálatok korlátozott méretűek, és független megerősítésük még hiányzik.
Mennyire megbízhatóak a jelenlegi kutatások?
A paraxantinnal kapcsolatos tudás nagy része nem közvetlen vizsgálatokból, hanem a koffein anyagcseréjének kutatásából származik. Bár állatkísérletek és rövid távú humán vizsgálatok alapján a vegyület biztonságosnak tűnik, a hosszú távú hatásokról alig áll rendelkezésre adat. Az Európai Unió jelenleg „új élelmiszerként” vizsgálja az anyagot. A rendelkezésre álló adatok szerint napi 200 milligramm rövid távon jól tolerálható, de a szakértők hangsúlyozzák:
nincs több évtizedes tapasztalat, mint a koffein esetében.
Tényleg nincs „idegesség” és „visszaesés”?
A gyártók gyakran állítják, hogy a paraxantin „simább” energiaszintet biztosít, de ezek a megfogalmazások nem tudományos kategóriák. Bár egyes felhasználók valóban kevésbé érzik a hirtelen energialöketet, ezt nagy, összehasonlító vizsgálatok még nem igazolták egyértelműen. A jelenlegi adatok alapján a hatás időtartama több órás lehet, hasonlóan a koffeinhez. Ugyanakkor nem ismert, hogy a rendszeres, nagy dózisú fogyasztás milyen hatással van az alvásra, a szív- és érrendszerre vagy az anyagcserére.
Mit jelent ez a mindennapi fogyasztás szempontjából?
A paraxantint tartalmazó italok gyakran 200–300 milligramm hatóanyagot tartalmaznak adagonként, ami egy erős kávé vagy energiaital stimulánstartalmának felel meg. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy a teljes napi bevitelbe ezt is bele kell számolni.
A jelenlegi tudományos álláspont szerint a paraxantin ígéretes, de még nem bizonyított alternatíva. A koffeinhez hasonló óvatosság indokolt:
- mérsékelt fogyasztás,
- esti kerülni érdemes és
- más stimulánsokkal való kombinálás elkerülése javasolt.
A legfontosabb kérdés továbbra is nyitott: valóban jobb-e, mint a koffein, vagy csak egy újabb trend az egyre bővülő funkcionális italok piacán - írja a Science Alert.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A légvédelem 172 drónt hatástalanított, azonban az Iszkander-M típusú ballisztikus rakéta, valamint 22 helyszínen 32 drón célba talált.
A kifizetések egy részét a vállalkozások számára népszerűtlen adóemelés végrehajtásától tenné függővé.
Az amerikai elnök erről egy fehér házi eseményen beszélt, miután bejelentette, hogy hosszan beszélt telefonon az orosz elnökkel.
Bár jelenleg nem vezetnek be óránkénti áramszüneteket, a szakértők takarékosságra figyelmeztetnek.
Közölte az amerikai külügyminisztérium szerdán.
Amely az Oroszországi Föderáció fő kőolajszállító rendszerének stratégiai szempontból fontos csomópontja.
Vizsgálat indult egy ternopili iskolában, miután egy 15 éves diáklányt osztálytársa elleni késes támadással gyanúsítanak. A hatóságok az indítékokat vizsgálják.
Azonosították és hivatalosan is megerősítették Demcsik Iván szőlősvégardói katona halálát.
Ungváron elbúcsúztatták a 40 éves Katasinszkij Arturt, aki 2026 februárjában esett el a fronton. A katonát a Dicsőség dombján temették el.
A légvédelem 154 drónt semlegesített az ország északi, déli és keleti régióiban, azonban 10 helyszínen 12 drón célba talált.
