Egy kutatás szerint már egy kevés fény is károsíthatja a szív egészségét a pihenés alatt. A kutatók megállapították, hogy a fényben alvás károsítja a szívet, és növeli a vér inzulinszintjét. A szakemberek ezért az éjszakai fényhatások elkerülését és minimalizálását hangsúlyozzák.
A nagyvárosokban nagyon gyakori, hogy az emberek égve hagyják az éjjeli lámpát, vagy bekapcsolva felejtik a tévét. A rendszeres fényben alvás azonban kockázatos. A korábbi vizsgálatok már felvetették az összefüggést az éjszakai környezeti fény és a kardiometabolikus szívbetegség fokozott kockázata között. Korábban azonban nem volt teljesen világos, hogy az éjszakai mesterséges fény hatásai pontosan miként és milyen mechanizmusokon keresztül befolyásolják az egészséget - írja az origo.hu.
A fényben alvás káros hatásai
Egy új kísérletben 20 egészséges, huszonéves fiatalt vizsgáltak két éjszakán át egy alváslaborban. A résztvevők tízfős csoportja mindkét éjjel félhomályban pihent. A másik tíz fő az első éjjel szintén félhomályban, a második éjszaka viszont erős mennyezeti világítás mellett aludt. A szakemberek a kutatás alatt folyamatosan mérték a résztvevők pulzusszámát és inzulinszintjét - írja a kiadott közlemény.
A világosabb szobában alvóknál másnap reggelre magasabb pulzust és megnövekedett inzulinrezisztenciát tapasztaltak.
A tudósok szerint a fokozott fényexpozíció ronthatja a glükózhoz kapcsolódó anyagcsere folyamatokat. Ezt a zavart feltehetően a szimpatikus idegrendszer fokozott működése és aktiválódása váltja ki.
A tanulmány készítői kiemelik, mennyire fontos a hálószoba sötétítése az egészséges alvás érdekében.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Orosz titkosszolgálati megbízásból ölhetett meg egy ukrán katonát egy 26 éves nő Ungváron. A rendőrség őrizetbe vette a gyanúsítottat.
Az orosz hadsereg két rakétával, valamint 107 csapásmérő és álcadrónnal támadott ukrajnai célpontokat péntekre virradóra.
Halálos közlekedési baleset történt a Munkácsi járásban, Sztrabicsovo (Mezőterebes) közelében. Egy 34 éves gyalogos a helyszínen meghalt.
A fronton életét vesztette Mihajlo Roszoha, kárpátaljai katona. Hosszú ideig eltűntként tartották nyilván, halálhírét most erősítették meg.
A csapásokban lakónegyedek és egy kereskedelmi hajó kapott találatot, két ember pedig életét vesztette.
Az év eleje óta a megyében összesen 17 ember vesztette életét tűz következtében.
Voliny megyében büntetőeljárás indult egy 38 éves nő ellen, akit kiskorú gyermekkereskedelemmel gyanúsítanak
A létesítményt ért találat komoly fennakadásokat okoz az Oroszországon belüli olajszállítás logisztikájában.
Felszólították egyúttal az unión kívüli országokat, hogy segítsenek az ukrán finanszírozási nehézségek áthidalásában.
Harry sussexi herceg csütörtök reggel előre be nem jelentett látogatásra Kijevbe érkezett.
