Egy újonnan azonosított mutáció segít a szuperalvóknak, hogy mindössze négy-hat óra alvással boldoguljanak éjszakánként, míg a többieknek körülbelül nyolc órára van szükségük. A kutatók egy új tanulmányban írták le a mutációt, miután alvásmegvonásban szenvedő beltenyésztett egereken tesztelték.
Egyes szerencsés emberek ritka genetikai mutációkkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy mindössze négy óra alvás után is kipihentnek érezzék magukat. Míg az átlagembereknek körülbelül nyolc óra alvásra van szükségük a megfelelő működéshez - írja az origo.hu.
Szuperalvást okozó mutáció
A kutatók most azonosítottak egy ilyen mutációt, az SIK3-N783Y-t, egy emberi szuperalvóban. A csapat ezután genetikailag módosított egereken tanulmányozta a mutációt, és megállapította, hogy a mutációt hordozó egerek szintén kevesebbet aludtak. Az eredményekről a PNAS folyóiratban számoltak be.
Az újonnan azonosított mutáció egyike annak a több mutációnak, amelyeket a kutatók rövidebb alvási mintákkal hoztak összefüggésbe.
A tudósok remélik, hogy a természetes rövid alvók genetikájának megértésével – akik látszólag kevesebb alvással is jól működnek – jobb kezeléseket fejleszthetnek ki az alvászavarokra.
Az elégtelen alvás negatív hatásai
„Testünk továbbra is működik, amikor lefekszünk”, méregteleníti önmagát és javítja a károkat, mondta a tanulmány társszerzője, Ying-Hui Fu, a Kaliforniai Egyetem (San Francisco) idegtudósa és genetikusa a Nature-nek.
Ezekben az emberekben [természetes rövid alvók] ugyanúgy lezajlik minden folyamat, amely minden testben alvás közben lejátszódik, de egyszerűen magasabb szinten tudnak teljesíteni, mint mi.
Az elégtelen alvásnak számos negatív hatása van, a fáradtságérzettől és a feledékenységtől kezdve a szívproblémák fokozott kockázatáig. Az alvásigényünk életkorral változik, de a legtöbb felnőttnek éjszakánként körülbelül hét-kilenc órára van szüksége a legjobb teljesítményhez. Azonban azok, akik a természetes rövid alvás tulajdonságával rendelkeznek, látszólag jól működnek kevesebb alvással is.
A természetes rövid alvóknak éjszakánként körülbelül négy-hat óra alvásra van szükségük. Nemcsak, hogy kevesebb alvással is jól működnek, mint az emberi populáció többi része, de általában rosszabbul érzik magukat, ha a szokásos óráiknál tovább alszanak, írja a tanulmány.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
