Nem kell feltétlenül drága táplálékkiegészítőkre és kozmetikai szerekre költenünk a pénzünket, ha azt tapasztaljuk, hogy a hajunk hullani kezdett. Helyette inkább próbáljuk ki az alábbi ételek fogyasztását, mert nagyon sokat segíthetnek a problémánkon.
Lazac
Ahhoz, hogy új hajhagymáink nőjenek, a már meglévők pedig egészségesek maradjanak, érdemes sok fehérjét fogyasztani. Fehérje szükséges ugyanis például a keratin termelődéséhez, amely a hajszálak egyik legfontosabb építőeleme. A tengeri eredetű fehérje, mint például a lazac, az egyik legjobb választás - írja a Házipatika.com.
Méz
A mézet belsőleg és külsőleg is használhatjuk, sokat segíthet a vékonyodó hajon. Készítsünk hajpakolást 9 rész méz és 1 rész víz összekeverésével, és ezzel kezeljük a hajat és a fejbőrt minden második nap. Egy hónap után már látványos eredménynek örülhetünk.
Diófélék és olajos magok
A bennük lévő omega-3 zsírsavak és antioxidánsok szintén nagyon jót tesznek a hajnak, amit kutatások is igazolnak. A diófélék mellett a mogyoró, a lenmag, valamint a napraforgó-, a szezám- és a szőlőmagolaj is hajszépítő hatású.
Spenót
Egy kutatás szerint azoknak a szervezetében, akiknek hullik a haja, általában a D2-vitamin-szintje is alacsony. Ezért lehet jó ötlet ilyenkor a spenót és a tojás fogyasztása - előbbiben sok a vas és a C-vitamin is, ami segíti a vas felszívódását, utóbbiban pedig bőven található D-vitamin.
Olajak
Kókuszolaj, tökmagolaj, rozmaringolaj - mind remek gyógyír a hajnak és a fejbőrnek, így érdemes őket gyakran fogyasztani. A kókuszolajból hajpakolást is készíthetünk, ami nem csak a hajnövekedést serkenti, de a tincseket is széppé teszi.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
