A menopauza után a női szervezet fehérjeigénye megnő.
A ketogén diéta, azaz a fehérjealapú életmód hosszú távon aligha egészséges – ezt edzők és életmódtanácsadók is rendszeresen hangsúlyozzák.
Szeretnél fittebb lenni, jobban érezni magad a bőrödben, de nem vonz a túlzásba vitt edzés vagy a drasztikus diéták világa? Jó hír, hogy már néhány apró változtatással is sokat tehetsz azért, hogy formába lendülj.
A túlzott fehérjebevitel veszélyeire figyelmeztetnek a szakértők – a rostok háttérbe szorulása komoly következményekkel járhat.
Hirdetés
Friss hírek
Legolvasottabb
Hirdetés