Dió

A száraz, hámló, kirepedezett, esetleg begyulladt bőr problémája télen még azokat is utolérheti.

Ha ősz, akkor diószezon: a népszerű maghéjas gyümölcs kiváló fehérjeforrást jelent, továbbá tobzódik az egészséges zsírokban, vitaminokban, ásványi anyagokban.

A diófélékkel egyetlen baj van: a legtöbbjük annyira finom, hogy szinte képtelenség abbahagyni a ropogtatásukat.

A tél közeledtével egyre jobban vigyáznunk kell az egészségünkre, különösképpen ami a bőrünket illeti.

Ezek a közismerten magas zsírtartalmú ételek a szív egészségét támogatják.

A daganatos betegségek járványszerűen terjednek, és rengeteg életet követelnek minden évben.

Vannak olyan ételek, amelyeknek a rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk a hajvesztés, hajhullás ellen.

Gazdag omega-3 zsírsavakban és nagyobb mértékben tartalmaz antioxidánsokat más ételeknél - a dió rendszeres fogyasztása a szervezet működésének számos területén fejthet ki jótékony hatást.

Immunrendszerünk karbantartása - legyen tél vagy nyár - nagyon fontos feladatunk.