A napi rendszerességgel szedett étrend-kiegészítők mérhetően javíthatnak az öregedés ütemén. Az öregedés lassítása ezáltal már nem csupán egy elméleti cél, hanem jóval kézzelfoghatóbb lehetőség az idősebb felnőttek számára. A tudósok megállapították, hogy a multivitaminok használata kifejezetten pozitív hatással lehet a várható élettartamra és az egészségben eltöltött évekre egyaránt.
A Brigham and Women’s Hospital és több más intézmény szakemberei egy nagyszabású vizsgálat keretében keresték a választ arra, miként mutatkozik meg a szervezetünkben a vitaminok szedése. Az eddigi eredmények alapján valóban lehetséges az öregedés lassítása, hiszen az étrend-kiegészítők hatására a sejtek biológiai mutatói fiatalosabb képet festettek. Ahogy Howard Sesso, a tanulmány egyik szerzője is rávilágított: a hosszabb élet elérése mellett a jobb életminőség megőrzése legalább ennyire fontos - írja a Gizmodo.
Az öregedés lassítása és a biológiai óra kapcsolata
A tudósok a COSMOS elnevezésű klinikai vizsgálat adatait vették górcső alá. Ebben a felmérésben több mint 21 ezer, hetven év feletti felnőtt vett részt. Az alanyok egyik csoportja napi szinten multivitamint kapott, az állapotukat pedig éveken keresztül nyomon követték. A kutatók mindeközben egy nagyjából ezer fős csoporttól vérmintákat is gyűjtöttek. Ezekből a mintákból elemezték a DNS-mintázatokat, vagyis az úgynevezett epigenetikai órákat. Ez a biológiai óra képes megmutatni, hogy a szervezetünk milyen ütemben öregszik valójában.
A multivitamin hatása a gyakorlatban
A vizsgálat meglehetősen egyértelmű eredményeket hozott.
Azoknál a személyeknél, akik multivitamint szedtek, két különböző biológiai mutató is lassulást jelzett a placebót szedőkhöz képest.
Kétéves időszak alatt átlagosan 1,4, illetve 2,6 hónapos késleltetést sikerült megfigyelni. Külön érdekesség, hogy a multivitamin hatása éppen azoknál az alanyoknál bizonyult a legkifejezettebbnek, akik a vizsgálat elején a többieknél gyorsabban öregedtek. Ezek az izgalmas eredmények a Nature Medicine című tudományos folyóiratban láttak napvilágot.
A napi multivitamin szedés hatása az öregedésre és a hosszú élet esélyeire
Bár a napi multivitamin szedés hatása az öregedésre a DNS szintjén már világosan megmutatkozik, a kutatók hangsúlyozzák a további vizsgálatok fontosságát.
Pontosabban meg kell érteni, hogy ez a molekuláris szintű lassulás milyen kézzelfogható egészségügyi előnyökkel kecsegtet a mindennapok során.
A korábbi adatok ugyanakkor már igazoltak más érdemi pozitívumokat is. Kiderült például, hogy a kiegészítők javították az idősek memóriáját, ami nagyjából egy hároméves memóriaromlás-késleltetésnek felelhet meg. Mindemellett bizonyítékot találtak arra is, hogy a készítmények csökkenthetik a tüdőrák kockázatát.
A kutatók nagyon bíznak abban, hogy ezek a felfedezések a jövőben érdemben hozzájárulnak majd a krónikus betegségek megelőzéséhez és a hosszú élet eléréséhez.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
