A C-vitamin számos jótékony hatása mellett a szívbetegségektől is véd. Kutatások szerint aki naponta legalább 300 milligrammot vesz belőle magához, negyven százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Létezik egy olyan gyümölcs, amelyben olyan töménységben található meg a C-vitamin, hogy akár egyetlen kis bogyó is elég lehet belőle, hogy elérje a kívánt hatást. Ez nem más, mint az acerola, más néven barbadoszi cseresznye - írja a femina.hu.
Az acerola szívvédő hatása
A C-vitamin szívvédő hatása többféle okra vezethető vissza. Egyfelől csökkenti a szervezetben a koleszterinszintet, amely összefüggésben áll a szívbetegségekkel, másrészt a lipoprotein-a nevű anyag termelődését is visszafogja, amely szintén ártalmas a szívre.
Az acerola C-vitamin-tartalma páratlan: 100 gramm belőle 1677 mg C-vitamint tartalmaz. Összehasonlítva a citrom C-vitamintartalma 38-53 mg/100 g. Ez azt jelenti, hogy a szükséges mennyiséget már egészen kis adag is biztosítja belőle.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
