„Segítség, bütyök van a lábamon!” Ezeket teheted ellene

Sokak életét megkeseríti a lábon megjelenő bütyök, mely nemcsak esztétikai gondokat rejthet magában, hanem olykor fájdalmas tünetekkel is járhat, hiszen gyakorta találkozunk a probléma megjelenésekor bőrgyulladással és bőrkeményedéssel, szorító érzéssel és nagy fokú érzékenységgel. De mégis mit lehet tenni a nagylábujj mellett kialakuló nem túl előnyös bütykökkel?

Bütyökről akkor beszélünk, ha a nagylábujj ízülete eldeformálódik, és a lábunkon a lábujjaink mellett megjelenik egy oda nem illő kitüremkedés. Ekkor a nagylábujj teteje eltolódik, befelé fordul a többi lábujj irányába, és az alján lévő ízület megduzzad, a belső élnél pedig csontos kitüremkedés alakul ki. A bőrréteg érzékennyé válik, kipirosodik, és sokszor olyan fájdalmas is lehet, hogy a mindennapi járást és a cipőviselést is megnehezítheti - írja a bien.hu.

A bütyök kialakulásának oka többféle lehet, és ez a probléma rendszerint nőknél figyelhető meg, de néha férfiak is érintettek lehetnek a dologban. Egyrészt genetikánk is nagyban ludas lehet a kialakulásában, ugyanis öröklés útján is „megkaphatjuk” ezt a kellemetlenséget, de a rosszul megválasztott cipők is okozhatják kialakulását.

Például bütyköt okozhatunk magunknak a magassarkú cipők rendszeres használatával, de a keskeny orrú, lábat összenyomó lábbelikkel is hasonló problémákat generálhatunk.

Sajnos akkor is kialakulhat ez a kellemetlen deformitás, ha folyamatos túlterhelés éri a lábunkat, vagy valamilyen ízületi betegségben szenvedünk. Emellett a lúdtalpasság és a lábboltozati problémák is hajlamosíthatnak a bütykök kialakulására. Mivel ezt a jelenséget sokszor inkább idős korban tapasztalják az emberek magukon, elmondhatjuk, hogy a bütyök kialakulását a kötőszövetek gyengülése is okozhatja, ami pedig a korral jár. Hogy mihez kezdünk a bütyökkel, azt leginkább az határozza meg, hogy már kialakult problémával állunk szemben, vagy még időben szeretnénk tenni ellene, mielőtt megjelenne.

Így előzheted meg a bütykök kialakulását!

Ha egyáltalán nincs problémád vele, az nem azt jelenti, hogy a jövőben nem is lesz, hiszen azt, hogy milyen a genetikád a nagylábujjad deformitását illetően, sajnos nem tudhatod előre. Mindennapi cselekedeteid és életmódod tekintetében azonban sokat tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld a bütykösödést.

Viselj mindig kényelmes cipőt, hogy sose érezd azt, hogy szorul benne a lábad. Ha azt tapasztalod, hogy szorít a cipő, nem esik jól viselni, fáj benne a lábad, és a nagylábujjad környékén összenyomja a lábujjaidat, válassz másik darabot. A széles orrú cipők például kiválóak a bütykök elkerülésére.

Ha hajlamos vagy a lúdtalpra, akkor használj lúdtalpbetétet, hogy elkerüld később a problémát, és ne viselj minden nap magassarkút, mert hihetetlenül le tudja rontani a lábad állapotát.

Étkezz tudatosan és egészségesen, hiszen a túlsúllyal megnövelheted a lábaidra nehezedő nyomást, ami a nagylábujjad eltolódását és a csont kitüremkedését is eredményezheti.

Gyógynövényekkel és fűszerekkel a bütyök ellen

Tudtad, hogy ha a bütyök még csak kezdeti stádiumban van, bizonyos gyógynövényekkel hatékonyan enyhítheted a panaszokat?

A körömvirág például krém formájában kiváló a bőrt érintő sebekre és sérülésekre. Mivel regenerálja a bőr felületét és csökkenti a gyulladásokat a kérdéses területeken, hatékony lehet a bütykökre.

Csakúgy, mint az árnika. Ez a virág ugyanis hatásos ízületi és izomfájdalmakra, és eredményesen kezelheted vele a bütykeidet.

Egy kutatásban 28 embert vizsgáltak, akiknek a nagylábujján bütykei voltak. Az érintetteknek naponta 3-7 gramm gyömbér port adtak, és megfigyelték, hogy 75%-nál megszűnt az ízületi duzzanat és a fájdalom. A gyömbér tehát hatásos volt a lábujj deformitásának kezelésére.

Ha nagyon fáj a lábad a bütyöktől, válaszd a nyugtató kamillát, mely kiváló gyulladáscsökkentő, és jó barátod lesz fájdalom enyhítésében. Külsőleg és belsőleg is alkalmazhatod. Belülről támogatja a szervezetedet a fájdalom csillapításban, kívülről pedig a belőle lefőzött teából borogatásként rátehetsz egy vattapamacsot a bütyködre, hogy lejjebb vigye a duzzanatot.

Az ananászban található bromelin enzim szintén hatékony a gyulladásos panaszok enyhítésében, ezért érdemes a fájdalmas időszakban többet fogyasztani belőle, ha már kialakult a bütyök.

Ha a helyzet nem tűr halasztást…

Az is előfordulhat, hogy a bütyök nagyon hamar és drasztikusan jelenik meg a lábadon, esetleg már olyan fázisban van a dolog, hogy a gyógynövényes kenegetés vagy ápolás nem segít már. Ekkor mindenképpen konzultálj kezelőorvosoddal, hogy valamilyen gyulladáscsökkentő, helyileg alkalmazható krémet írjon fel a számodra. Egyeztess egy ortopéd orvossal és egy gyógytornásszal, ugyanis a megfelelő lábtorna gyakorlatokkal erősítheted a lábizmaidat, és csökkentheted a bütyköket is.

Ha van rá lehetőséged, jegeld és pihentesd a lábadat. Végső esetben beszerezhetsz egy bütyökkorrektort, mely segít a nagylábujj deformitásának csökkentésében. Választhatsz éjszakai sínt is a lábadnak, amellyel megelőzheted a további torzulást. Ha a bütykeid már nagyon aggasztóak, fájdalmasak, nem múlnak, és akadályoznak a mindennapi tevékenységeidben, keress fel egy orvost. Súlyos esetekben ugyanis felmerülhet a műtét eshetősége is.

---

 

Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren  vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!