A niacin túlzott bevitele szorosan összefügg a szívbetegség kockázatával. A Cleveland Clinic által vezetett vizsgálat rámutatott, hogy a B3-vitamin egyik bomlásterméke hozzájárul a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásához.
A kutatók megállapították, hogy a gyakori B3-vitamin túlzott mennyisége egy 4PY nevű bomlásterméket hoz létre a szervezetben. Ez az anyag közvetlenül érrendszeri gyulladást okoz, ami károsítja az ereket - írja az origo.hu.
A kutatás során a magas niacin szint miatt felhalmozódott 4PY jelenléte erősen összefüggött olyan súlyos problémákkal, mint a szívroham, a stroke és más nemkívánatos események.
- írja a Cleveland Clinic közleménye.
A B3-vitamin árnyoldala
A niacint évtizedekig használták a rossz koleszterin csökkentésére. Bár a niacin valóban csökkenti a koleszterin szintjét, a betegek esetében a várt klinikai előnyök elmaradtak. A kutatás most megmagyarázza ezt a paradoxont: a magas niacin szint okozta érrendszeri gyulladás részben ellensúlyozza a koleszterin csökkentésének pozitív hatásait.
A nyugati étrendben a niacin nagyon gyakori, mivel számos országban kötelező a liszt és a gabonafélék dúsítása a hiánybetegségek megelőzése érdekében.
A Cleveland Clinic kutatása szerint azonban a betegek negyede túl sokat visz be, ami megnöveli a kardiovaszkuláris betegségek kockázatát.
Fontos megjegyezni, hogy az öregedésgátló célból szedett vény nélküli táplálékkiegészítők is növelhetik a bevitelt. A szakemberek azt javasolják, hogy a táplálékkiegészítők szedése előtt mindenképpen konzultáljunk orvosunkkal. A teljes megvonás nem reális, de a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend sokat segíthet a szívbetegség, a szívroham és a stroke elkerülésében.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
