Egy új kutatás szerint a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag diéta nemcsak a magas vérnyomást csökkenti, hanem jelentősen javíthatja a veseműködést, valamint mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Az American Journal of Medicine szaklapban megjelent tanulmány egy öt évig tartó, 153 fő bevonásával végzett randomizált kontrollált kísérlet eredményeit ismerteti. A kutatók arra a kérdésre keresték a választ, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend hogyan hat a magas vérnyomás kezelésére, a veseműködés javítására és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére - írja az origo.hu.
A kísérlet során a vizsgálatban résztvevő betegeket három csoportra osztották. Az első csoport a napi étkezés mellé 2-4 csésze lúgosító hatású gyümölcsöt és zöldséget fogyasztott, a második csoport savcsökkentő hatású szódabikarbóna-tablettákat szedett, a harmadik csoport pedig hagyományos orvosi ellátásban részesült. Eközben a kutatók figyelték az alanyok veseműködését, vérnyomását, valamint szív- és érrendszerének állapotát.
Látványosan csökkent a magas vérnyomás a gyümölcs- és zöldségevés hatására
A kísérlet kimutatta, hogy mind a gyümölcsök és zöldségek, mind a szódabikarbóna jótékony hatással voltak a vesék egészségére.
Ugyanakkor kizárólag a gyümölcs- és zöldségfogyasztás csökkentette érdemben a vérnyomást.
A kutatás eredményei alátámasztják, hogy a magas vérnyomás kezelésében az étrendnek kiemelt szerepe van. A gyümölcsök és zöldségek mindhárom területen (veseműködés, vérnyomás, szív- és érrendszer állapota) javították a betegek állapotát, így a gyógyszeradagokat is csökkenteni lehetett.
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, évente körülbelül 17,9 millió ember halálát okozva, ami az összes halálozás mintegy 32%-át jelenti. Az étrendi változtatások egyszerű, de hatékony eszközök lehetnek ezeknek a betegségeknek a megelőzésében.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
