Egy új kutatás szerint a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag diéta nemcsak a magas vérnyomást csökkenti, hanem jelentősen javíthatja a veseműködést, valamint mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Az American Journal of Medicine szaklapban megjelent tanulmány egy öt évig tartó, 153 fő bevonásával végzett randomizált kontrollált kísérlet eredményeit ismerteti. A kutatók arra a kérdésre keresték a választ, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend hogyan hat a magas vérnyomás kezelésére, a veseműködés javítására és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére - írja az origo.hu.
A kísérlet során a vizsgálatban résztvevő betegeket három csoportra osztották. Az első csoport a napi étkezés mellé 2-4 csésze lúgosító hatású gyümölcsöt és zöldséget fogyasztott, a második csoport savcsökkentő hatású szódabikarbóna-tablettákat szedett, a harmadik csoport pedig hagyományos orvosi ellátásban részesült. Eközben a kutatók figyelték az alanyok veseműködését, vérnyomását, valamint szív- és érrendszerének állapotát.
Látványosan csökkent a magas vérnyomás a gyümölcs- és zöldségevés hatására
A kísérlet kimutatta, hogy mind a gyümölcsök és zöldségek, mind a szódabikarbóna jótékony hatással voltak a vesék egészségére.
Ugyanakkor kizárólag a gyümölcs- és zöldségfogyasztás csökkentette érdemben a vérnyomást.
A kutatás eredményei alátámasztják, hogy a magas vérnyomás kezelésében az étrendnek kiemelt szerepe van. A gyümölcsök és zöldségek mindhárom területen (veseműködés, vérnyomás, szív- és érrendszer állapota) javították a betegek állapotát, így a gyógyszeradagokat is csökkenteni lehetett.
A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, évente körülbelül 17,9 millió ember halálát okozva, ami az összes halálozás mintegy 32%-át jelenti. Az étrendi változtatások egyszerű, de hatékony eszközök lehetnek ezeknek a betegségeknek a megelőzésében.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
