A nyári hőhullámok nemcsak kellemetlenséget okoznak, de komoly egészségügyi kockázatot is jelentenek. A 25 fok feletti meleg már statisztikailag is emeli a halálozás esélyét, különösen az idősek és a krónikus betegek körében. A hőguta már rövid idő alatt kialakulhat, ezért nem szabad félvállról venni a hőséget.
Hőségben a test erei kitágulnak, ezáltal csökken a vérnyomás, amit a szív fokozott munkával próbál ellensúlyozni. Ennek következménye lehet például a lábdagadás vagy a viszkető bőrkiütés. Az izzadás ugyan segíti a hőleadást, de só- és folyadékvesztéssel jár, ami felboríthatja a szervezet egyensúlyát - írja az origo.hu.
Ha nem pótoljuk a folyadékot, könnyen hőkimerülés jelentkezhet, ami szédüléssel, hányingerrel, fejfájással és izomgörccsel is járhat.
Súlyos esetben a vérnyomás annyira leeshet, hogy szívinfarktus veszélye is fennáll.
A test próbál védekezni a hőség ellen, de ez nem mindig sikerül
Az emberi szervezet 37 °C körüli maghőmérsékletet próbál tartani. A melegben a bőrhöz irányuló fokozott véráramlás és az izzadás segíti a hűtést.
Azonban ha túl magas a hőmérséklet, vagy a páratartalom gátolja az izzadság elpárolgását, a test túlmelegedhet.
Ez különösen veszélyes lehet az idősekre és a betegekre nézve.
Hőguta: életveszélyes állapot, ami akár fél órán belül kialakulhat
Ha valakinél hőkimerülés jelentkezik, azonnal hűvös helyre kell vinni, meg kell itatni, és hűteni kell a testét. Ha az állapot fél órán belül nem javul, hőguta alakulhat ki, ami sürgős orvosi beavatkozást igényel. A testhőmérséklet ilyenkor 40 °C fölé is emelkedhet, az érintett elveszítheti eszméletét, sőt, görcsrohamai is lehetnek.
Nem is gondolnád, mikor a legveszélyesebb a hőség
A kutatások szerint a legtöbb haláleset nem a legforróbb napokon, hanem a nyár elején következik be, amikor a szervezet még nem alkalmazkodott az extrém meleghez.
A kockázat már 25–26 °C felett is érezhetően nő.
Tippek a túléléshez: így védekezz a forróság ellen
Fontos az elővigyázatosság, még akkor is, ha jól bírjuk a meleget.
Mit tehetünk?
- Árnyékoljuk be a lakást.
- Igyunk sok vizet, kerüljük az alkoholt.
- Maradjunk hűvös helyen 11 és 15 óra között.
- Használjunk naptejet, kalapot, kerüljük a megerőltető mozgást.
- Soha ne hagyjunk gyereket vagy háziállatot autóban!
- Vízparton is legyünk körültekintőek: figyeljük a figyelmeztetéseket.
Ezek a csoportok különösen veszélyeztetettek
- Idősek
- Szívbetegek, cukorbetegek
- Kisgyermekek
- Demenciában szenvedők
- Hajléktalanok, tetőtéri lakásban élők
Számukra már a mérsékelt hőség is komoly problémát okozhat, ezért fokozott figyelmet igényelnek.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat! Értesüljön időben a legfontosabb ukrajnai és kárpátaljai hírekről! Kövessen minket Facebookon, Instagramon, Twitteren vagy iratkozzon fel Google News csatornánkra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
