A koriandertől az édesköményig: több magfélének van jótékony hatása a női szervezet működésére.
Az étkezés nemcsak az ízekről szól — a megfelelő fűszerek tudatos használata közvetlenül támogathatja a nők egészségének különböző területeit a menstruációs ciklustól a emésztésen át a hormonális egyensúlyig. Az NDTV Food cikke arról szól, mely fűszerek a legértékesebbek a nők számára - írja a Házipatika.com.
Koriandermag
Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. Hatóanyagai segíthetnek csökkenteni az oxidatív stresszt, enyhítik a fájdalmakat, és támogatják az emésztést (például puffadás, gázképződés esetén).
Ajwain
A kevésbé ismert ajwain fűszer és gyógynövény egyben. Egyiptomból származik, íze hasonló a kakukkfűéhez, de annál intenzívebb. Használhatjuk salátaöntetben, mártásokban, zöldésfogásokhoz. Ez a magféle antimikrobiális, emésztést támogató hatással bír, a hagyományos gyógyászatban a menstruációs görcsök csillapítására használják.
Édesköménymag
Fitoösztrogénekben gazdag, ami a hormonális egyensúly támogatására, valamint a puffadás és bélgörcsök csökkentésére lehet hasznos.
A szerzők azt javasolják, hogy ezeket a fűszereket — például teaként, salátákra szórva vagy ízesítőként — rendszeresen használjuk a mindennapi étrendben az egészségünk támogatására.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Munkácson végső búcsút vettek Budkai Petrótól, aki 568 napig eltűntként szerepelt.
A rendőrök lövésekkel állítottak meg egy agresszív kamionsofőrt Kárpátalja bejáratánál. A férfi ráhajtott a rendőrökre és menekülni próbált.
A parancsnokoknak biztosítaniuk kell annak feltételeit, hogy a katonák legfeljebb két hónapig maradjanak harci pozíciókban.
Az ukránok továbbra is 4,32 hrivnyát fognak fizetni kilowattóránként.
A légvédelem 172 drónt hatástalanított, azonban az Iszkander-M típusú ballisztikus rakéta, valamint 22 helyszínen 32 drón célba talált.
A kifizetések egy részét a vállalkozások számára népszerűtlen adóemelés végrehajtásától tenné függővé.
Az amerikai elnök erről egy fehér házi eseményen beszélt, miután bejelentette, hogy hosszan beszélt telefonon az orosz elnökkel.
Bár jelenleg nem vezetnek be óránkénti áramszüneteket, a szakértők takarékosságra figyelmeztetnek.
Közölte az amerikai külügyminisztérium szerdán.
Amely az Oroszországi Föderáció fő kőolajszállító rendszerének stratégiai szempontból fontos csomópontja.
