Sokan vannak, akik szívesen szednek étrend-kiegészítőket, mivel azt gondolják, hogy ettől egészségesebbek lesznek. Sajnos a túlzott mennyiség ezeknél a tápanyagoknál is inkább árt, mint használ. Egy orvos elmagyarázta azt is, hogy például miért nem jó a napi előírt maximum adagnál több C-vitamint fogyasztani.
Étrend-kiegészítők hatása a vesékre
Betegség esetén ajánlott a nagyobb mennyiségű C-vitamin bevitele. Azonban a napi 1000 milligrammnál több elfogyasztása könnyen a vesék károsodásával járhat. Ha valaki huzamosabb időn keresztül ilyen emelt dózisban fogyasztja ezt a vitamint, növeli a vesekő kialakulásának kockázatát - írja a femina.hu.
A kreatin is közkedvelt étrend-kiegészítő, a túlzott fogyasztása azonban megterheli a veséket, mivel növeli a szűrési igényt. A gyógynövényes méregtelenítő teák is ártalmasak lehetnek, ugyanis tartalmazhatnak olyan káros vegyületeket, amelyek ártanak a vesék egészségének.
A kollagénporok túlzott mértékű fogyasztása szintén a vesekő kialakulásának kockázatát rejti magában. Különösen akkor, ha nem iszol elég folyadékot, vagy a kollagénpor mellett emelt szintű C-vitamint is szedsz, vagy volt már korábban veseköved.
A kalcium szedése, ha K2-vitamin nélkül történik, szintén kockázatokat rejt magában. Kevesen tudják, hogy az így szedett kalcium nem feltétlenül a csontokba kerül. A K2-vitamin feladata, hogy a kalciumot a megfelelő helyre irányítsa, ha ez hiányzik, akkor az erekbe és a vesékbe kerül, ami megterheli ezt a szervet. Vesekövek alakulhatnak ki, valamint a vese szövet is sérül.
Az étrend kiegészítőket érdemes az előírt mennyiségben fogyasztani.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
