A hirtelen lehűlés hatására az erek összehúzódnak, átmenetileg emelkedhet a vérnyomás, és fokozódhat a szív terhelése. Ez egészséges embereknél többnyire nem okoz problémát, rosszul beállított magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri betegség esetén azonban nagyobb körültekintést igényel.
A szervezetnek folyamatosan alkalmazkodnia kell a környezet hőmérsékletéhez. Ha azonban rövid idő alatt nagy hőmérséklet-különbség éri – például a nagy melegből erősen lehűtött helyiségbe lépünk, vagy felhevült testtel hideg vízbe merülünk –, a keringési rendszer gyors válaszreakcióval alkalmazkodik.
Dr. Petróczy Natália, a Kardioközpont – Prima Medica belgyógyásza, magas vérnyomás specialista elmondta, mire kell figyelniük az érintetteknek és mikor lehet fontos az újabb kardiológiai kontroll.
Mi történik a szervezetben hirtelen hideghatásra?
A hideg hatására a bőr és a végtagok erei összehúzódnak, hogy csökkenjen a hőveszteség. Emiatt nő az erekben kialakuló ellenállás, ami átmenetileg megemelheti a vérnyomást. Ezzel párhuzamosan fokozódik a szimpatikus idegrendszer működése, nő az adrenalin- és noradrenalin-termelődés, ami gyorsíthatja a szívverést és tovább növelheti a szív terhelését.
Egészséges embereknél ezek a változások általában gyorsan rendeződnek, magas vérnyomás vagy egyéb szív- és érrendszeri betegség esetén azonban nagyobb megterhelést jelenthetnek.
Kiknél jelent nagyobb kockázatot?
A hirtelen lehűlés elsősorban azok számára jelenthet fokozott kockázatot, akiknek vérnyomása nincs megfelelően beállítva, illetve akik koszorúér-betegségben, szívelégtelenségben vagy szívritmuszavarban szenvednek. Az idősebb szervezet alkalmazkodóképessége is csökkenhet, ezért náluk is nagyobb körültekintésre van szükség.
A magas vérnyomással élőknek nem kell lemondaniuk a nyári hűsölésről, de érdemes kerülniük a hirtelen, szélsőséges hőmérséklet-változásokat – hangsúlyozza Petróczy Natália.
Különösen veszélyes lehet felhevült testtel azonnal nagyon hideg vízbe ugrani. Ilyenkor a szervezetben egyszerre több élettani reflex is aktiválódik: miközben a vérnyomás emelkedhet, a pulzus átmenetileg lelassulhat, ami érzékenyebb embereknél rosszullétet is kiválthat.
Hogyan érdemes lehűteni a szervezetet?
A jól beállított magas vérnyomás mellett a mérsékelt klímahasználat általában nem jelent problémát. Érdemes azonban kerülni, hogy a nagy nyári melegből közvetlenül nagyon hideg helyiségbe menjünk. Általános ajánlásként a kinti és benti hőmérséklet közötti túl nagy – például 8 Celsius-fokot meghaladó – különbség már felesleges terhelést jelenthet a szervezet számára.
Hideg zuhany esetén is célszerű fokozatosan csökkenteni a víz hőmérsékletét, hogy a szervezetnek legyen ideje alkalmazkodni. Ugyanez igaz a természetes vizekre is: különösen nagy melegben ajánlott először a végtagokat, majd fokozatosan az egész testet lehűteni.
A nyári időszakban a megfelelő folyadékbevitel is kiemelten fontos. A folyadékvesztés ugyanis befolyásolhatja a vérnyomást, és egyes vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hatását is módosíthatja.
Mikor indokolt orvoshoz fordulni?
A nyári hőség önmagában is megterhelheti a szív- és érrendszert, ezért magas vérnyomás esetén érdemes rendszeresen ellenőrizni a vérnyomásértékeket. Kardiológiai vagy háziorvosi kontroll javasolt, ha
- a vérnyomás a megszokottnál jelentősen ingadozik vagy tartósan magas marad,
- újonnan jelentkező vagy fokozódó mellkasi fájdalom, nyomásérzés jelentkezik,
- légszomj alakul ki terhelésre vagy nyugalomban,
- szapora vagy rendszertelen szívdobogásérzés jelentkezik,
- szédülés, ájulásközeli állapot vagy ájulás fordul elő,
- fokozódik a lábak vagy bokák duzzanata,
- a korábban ismert szívbetegség tünetei rosszabbodnak.
Kezelés alatt álló magas vérnyomás esetén akkor is indokolt lehet a kontrollvizsgálat, ha a nyári melegben
- ismétlődően rosszullét,
- alacsony vérnyomás,
- szédülés vagy gyengeség jelentkezik,
- illetve ha a vérnyomáscsökkentő kezelés mellett tartósan a megszokottól jelentősen eltérő értékeket mérnek.ű
Erős mellkasi fájdalom, súlyos légszomj vagy eszméletvesztés esetén azonnali sürgősségi ellátás szükséges.
A fokozatosság a legfontosabb
A kánikulában természetes igény a felfrissülés, de magas vérnyomás esetén a hirtelen hideghatás átmenetileg megterhelheti a keringést. A fokozatos lehűlés, a megfelelő folyadékpótlás és a rendszeres vérnyomás-ellenőrzés segíthet csökkenteni a nyári hőség okozta szív- és érrendszeri megterhelést, különösen azoknál, akiknek magas vérnyomásuk mellett más szívbetegségük is ismert.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
