A demencia egyre több embert érint a társadalomban, ezért a kezelési és megelőzési lehetőségeket folyamatosan kutatják. Sok esetben az egészséges, aktív életmód is jelentős segítséget nyújthat, ennek részeként a testi és mentális stimuláció ugyanolyan fontos, mint a rendszeres társas kapcsolatok és a közösségi programokban való részvétel, amelyek mind hozzájárulnak a kognitív egészség megőrzéséhez.
A Semmelweis Egyetem tanulmánya azt vizsgálta, hogyan befolyásolja a rendszeres kertészkedés az idősek egyensúlyát és járási sebességét, különösen azoknál, akik kognitív károsodással vagy demenciával élnek. Az eredmények azt mutatják, hogy a kertészeti terápia hatékony, nem gyógyszeres módszer lehet a mindennapi élet minőségének javítására - írja a femina.hu.
A kertészkedés véd a demencia ellen
A Semmelweis Egyetem kutatásban egy kis csoport intézményben élő idős ember vett részt, akik 12 héten át hetente kétszer egy órás kertészeti foglalkozásokon vettek részt – ültettek, gyomláltak, metszettek és szüreteltek –, míg egy kontrollcsoport nem végzett kertészkedést. Emellett pedig mindkét csoport részt vett az intézmény közösségi programjaiban.
A három hónapos időszak végén a zöldterápiában résztvevők statikus egyensúlya nem, a kontrollcsoporté viszont romlott. A lépéssebesség a kísérleti csoport esetében javult, a kontrollcsoport tagjainál nem változott. A dinamikus egyensúly egyik csoport résztvevőinél sem változott.
„A zöldben, növényekkel töltött idő és velük foglalkozás mentális egészségre gyakorolt pozitív hatását többen leírták. Mi arra voltunk kíváncsiak, hogyan hat a kertészkedés az egyensúlyra, és a kognitív funkciók állapotát is jelző járássebességre” – mondja Farkas Valéria, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástani Tanszékének munkatársa, a kutatás első szerzője.
A demenciával élőknél gyakori az egyensúly romlása és a lassabb, bizonytalan járás, ami a mindennapi életet is megnehezíti. „Ezzel magyarázható, hogy az időskorúak nehezen tudnak egyszerre két feladatra összpontosítani, mivel két egyidejű tevékenység egymás kivitelezését zavarja. Például, ha egy idős ember járás közben beszélni kényszerül, sokszor megáll és elsősorban a beszélgetésre koncentrál” – mondja dr. Kovács Éva, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának főiskolai tanára, a kutatás utolsó szerzője.
A kutatás másik érdekes eredménye, hogy a kertészkedők szívesebben alakítottak ki társas kapcsolatokat is, a foglalkozások után többet beszélgettek, könnyebben kapcsolódtak közösségi programokhoz, és a családi látogatások is vidámabb hangulatban teltek. A gondozók arról is beszámoltak, hogy a betegek közötti agresszió és a káromkodás szinte teljesen megszűnt a foglalkozások alatt és után.
A kutatók szerint a kertészkedés így nemcsak testileg, hanem mentálisan is támogatja az időseket, miközben szórakoztató és értelmes elfoglaltságot kínál. „Magyarországon 250.000 ember rendelkezik pontos diagnózissal, ám ennél jóval többre becsüljük a betegek számát. Ha minden érintettet, például az őket ápoló hozzátartozókat is beleszámítjuk, a kórkép a teljes lakosság tíz százalékát érinti itthon” – mondja dr. Kovács Éva. Az átlagéletkor növekedésével a demencia aránya várhatóan emelkedni fog a következő évtizedekben, így egyre nagyobb szerepet kapnak alternatív, nem gyógyszeres kezelések.
Kutatási eredményeink megerősítik, hogy a zöldterápia hatékony módszer lehet a kognitív zavarok és a demencia tüneteinek enyhítésére – hangsúlyozzák a szerzők, kiemelve; a karon több öregedéssel és további (társ)témákkal foglalkozó magas besorolású tudományos cikket publikáltak az elmúlt években.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A Föld napja minden évben április 22-én hívja fel a figyelmet bolygónk védelmének fontosságára.
Kallas hangsúlyozta: továbbra is biztosítani kell Ukrajna számára a szükséges támogatást.
A bűnszövetkezet összes tagját tetten érték, amikor éppen egy újabb helyi lakost raboltak el, és pénzt próbáltak kizsarolni tőle.
A szankciós és politikai nyomás csökkenése az agresszor katonai ambícióinak növekedéséhez vezetett.
Az ukrán elnök jelezte, hogy ezt összekapcsolja a 90 milliárd eurós uniós hitel blokkolásának feloldásával.
A cél a társadalmi ellenállóképesség erősítése a növekvő geopolitikai feszültségek és a természeti katasztrófák közepette.
Az emésztés sebessége számos betegség kialakulására hatással lehet.
Az előzetes adatok szerint az SZBU drónjai öt, egyenként 20 ezer köbméter kapacitású nyersolajtartályt rongáltak meg.
A döntés hátterében elsősorban nem politikai, hanem nagyon is személyes és gazdasági okok állnak.
