Mit tehetek az egészségemért? Ezzel a címmel szervezett a tiszabökényi Glória Ifjúsági és Missziós Központ március 12-én egészségestét azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet az egészségmegőrzés egyéni felelősségére.
Mindenki tehet valamit az egészségéért, függetlenül attól, hány éves és milyen egészségi nehézségei vannak. Személyre szabott megoldások iránt érdeklődve tettek fel kérdéseket a jelenlévők dr. Gaál Gézának, a Beregszászi Alapellátási Központ orvosigazgatójának. Szakmai előadás keretében tények és statisztikai adatok hangzottak el, mennyire komolyan kell venni a figyelmeztető jeleket egészségi állapotunkban.
Barta Elemér, a Glória Ifjúsági és Missziós Központ vezetője a 100. Zsoltár szavaival köszöntötte a programra érkezőket. „Ujjongjatok az Úr előtt az egész földön! Szolgáljatok az Úrnak örömmel, vigadozva járuljatok színe elé! Tudjátok meg, hogy az Úr az Isten! Ő alkotott minket, az övéi vagyunk: az ő népe és legelőjének nyája. Menjetek be kapuin hálaénekkel, udvaraiba dicsérettel! Adjatok hálát neki, áldjátok nevét! Mert jó az Úr, örökké tart szeretete, és hűsége nemzedékről nemzedékre.”
Kobrin Márta mentálhigiénés segítő szakember és pedagógus bizonyságot tett arról, hogyan változtatta meg a betegséghez való hozzáállását az Úr Jézus Krisztus, miként segítette át a nehézségeken és adott erőt a megpróbáltatásokhoz. A krisztusi nézőpont felemel és továbbvisz, mert a saját állapotunkról másra, másokra tevődik át a fókusz. Derűs életszemlélettel sokat tehetünk az egészségünkért, hangsúlyozta. Ahogy a Példabeszédek is mondja: „A vidám szív a legjobb orvosság, a bánatos lélek pedig a csontokat is kiszárítja” (17, 22).
Gaál doktor konkrét számadatokkal erősítette meg, hogy Kárpátalján az utóbbi években emelkedett a tuberkolózisban (tbc) szenvedők száma. Egy érintett ember 10-15 főt is képes megfertőzni környezetében, ezért fontos, hogy a tbc-vel diagnosztizált beteget minél előbb izolálják és megfelelő orvosi ellátásban részesítsék.
Arról is beszélt, hogy alapvetően a higiéniás szokások is felelősek a betegség terjedéséért. A rendszeres tisztálkodás, a szellőztetés, a fertőtlenítések elmaradása hozzájárulhat a kórokozó megjelenéséhez. Nem lehet eleget hangsúlyozni az alapvető tisztálkodási rutin fontosságát, megelőzendő így a krónikus gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
Aktuális egészségi probléma még a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A helytelen táplálkozás és a mozgáshiány nagyban hozzájárul modern korunk e káros jelenségéhez. A cukor, a só és a szénhidrátok halmozott fogyasztása éppúgy árt, mint az energiaitalok mértéktelen élvezete. Egy energiaital koffeintartalma egyenértékű hat csésze eszpresszóval, hallottuk a szakembertől.
A rendezvényen, meglepő módon, sok fiatal is részt vett, kimondottan érdekelte őket a fenti téma.
A tartalmas, az egészség megóvását megcélzó előadást követően a résztvevőknek lehetősége nyílt vérnyomás, cukor, súly és magasság mérésére. A testtömegindex alapján mindenki kiszámíthatta, túlsúlyos-e vagy sem, szükség van-e változtatásra az étkezési szokásait illetően.
Természetesen a megelőzés a legfontosabb, így orvosi tanácsra érdemes komolyan venni a rendszeres testmozgást, ami nem azonos a fizikai munkavégzéssel.
Szeretetvendégség keretében, stílszerűen, az asztalon gyümölcsök és zöldségek sorakoztak, legalább kicsit feledtetve, hogy a hétköznapokban, mint gyarló emberek, gyakran étkezünk egészségtelenül. Jó lenne komolyan venni, hogy miből mennyit eszünk, és különösen arra vigyázni, hogy az egészségtelen ételeket hanyagoljuk. Például: bár sok kritika éri a sertészsír fogyasztását, mégis egészségesebb azzal főzni, mint a vegyi anyagokat is tartalmazó margarinokkal és étolajokkal.
Mindig vizsgáljuk meg, mit teszünk az asztalra, a saját egészségünk és a szeretteink egészsége érdekében. Egyszerű ételek is készülhetnek egészséges alapanyagokból olcsón, így az sem lehet kifogás, hogy nem tudjuk megvásárolni. Akárcsak a fogápolás, a többi testrészünk karbantartása is mindenkinek személyes felelőssége. Ahogy Gaál doktor is kihangsúlyozta, Isten tökéletesen alkotta meg az emberi testet, csak mi, az okoskodó emberek rontottuk el.
Az alkalom végén Magyarországról érkezett multivitamin-készítményeket vehettek át a résztvevők, ezzel is elősegítve az egészségmegőrzést.
„Mit tehetek az egészségemért?” – szólt az est címe. Igencsak meghatározó az egyén hozzáállása saját egészségéhez. Jézus intése így hangzik: „Vagy nem tudjátok, hogy testetek a bennetek levő Szentlélek temploma, akit Istentől kaptatok, és ezért nem a magatokéi vagytok?” (1Korinthus 6,19). Érdemes komolyan venni! Adja az Úr, hogy így legyen!
Bodnár Diána
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
