Kiderült, mikor a legjobb reggelizni

Több stresszhormon termelődik, ha rossz az időzítés.

reggeli / Kortizol
A kevés alvás is jobb, mint a semmi?

Néha előfordulhat, hogy úgy alakul az életünk, hogy csak minimális időnk marad az alvásra.

kevés alvás / alváshiány
A stressz így hat a nők agyára

Kutatások szerint a kortizol nevű stresszhormon krónikusan magas szintje az agy zsugorodásához és a memória romlásához vezethet még az egészséges, középkorú felnőtteknél is.

Stressz / stresszhormon
A stressztől így őszülhetünk meg

A szervezet stressz elleni küzdelme során a hajszínért felelős sejtek is károsodnak.

Stressz / őszülés