A ránctalanító arckrémek- és pakolások hatásosak tudnak lenni az öregedés első jeleivel szemben, ám a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás többet nyom a latban, mint a különféle kencék. Cikkünkben olyan egyszerű ételeket mutatunk be, melyek rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr feltöltődését, kisimulását.
Avokádó
Bár az avokádó a többi zöldséghez képest kifejezetten kalóriadús, mégis arra biztatunk, hogy fogyaszd rendszeresen, hiszen olyan egészséges zsírokat tartalmaz, melyek segítenek megőrizni bőröd feszességét. A koleszterin-szintet csökkenti, ezáltal segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Fogyaszthatod magában, például pirítósra szeletelve, de semleges ízének köszönhetően édes és sós ételek alapja is lehet – csak arra figyelj, hogy ne melegítsd, mert akkor keserű lesz. Nem csak táplálékként értékes, a diy-kozmetikumok összetevőjeként is jó hasznát veheted, vagy csak egyszerűen összenyomkodva pakolásként kend az arcodra, hajadra - írja a bien.hu.
Zöldtea
A zöldtea nem véletlenül egyik kedvenc itala az egészséges életmód híveinek, hiszen amellett, hogy felpörgeti az anyagcserét és segíti a zsírégetést, a bőrre gyakorolt jótékony hatásairól is ismert. A zöldtea úgynevezett katekint tartalmaz, ami egy olyan rendkívül erős antioxidáns, mely sejtszinten segíti a regenerálódást. Nyáron különösen hasznos, hiszen még a napsugárzás okozta bőrpír enyhítésében is segíthet gyulladáscsökkentő, nyugtató hatásának köszönhetően. A koleszterinszint szabályozásában is szerepet játszik, és egyes kutatások szerint rákmegelőző hatással bír. Fogyaszd magában vagy némi citrommal ízesítve, akár a kávédat is helyettesítheted vele, hiszen az előzőekben felsorolt jótékony tulajdonságai mellett élénkítő hatással is bír.
Natúr joghurt
A natúr joghurt tele van probiotikumommal, e tulajdonságának köszönhetően, ha rendszeresen fogyasztod, segít megőrizni bőröd fiatalságát, megakadályozza a bőrpír, pattanások kialakulását. Az avokádóhoz hasonlóan nem csak belsőleg hatásos, kiváló alapja lehet egy saját készítésű pakolásnak vagy arcmaszknak. A joghurtban található tejsavó ugyanis hámlasztja, simítja a bőrt, ezáltal halványítja a finom ráncokat, és különleges csillogást biztosít a bőrnek.
Áfonya
A bogyós gyümölcsök közül nálunk is egyre népszerűbb az áfonya, mely nem csak nagyon finom és egészséges, még bőrfiatalító hatással is bír, érdemes beiktatnod az étrendedbe.
Rendkívül erős antioxidáns, bizonyos kutatások szerint olyan öregkori megbetegedések megelőzésében van szerepe, min az Alzheimer-kór, de a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát is csökkenti. Jótékonyan hat az emésztésre, segít meggátolni a különböző bőrhibák, gyulladások kialakulását. Keverd bele natúr joghurtba, és máris kész a bőrfiatalító, finom vitaminbomba, melyet uzsonnaként vagy desszertként fogyaszthatsz, de reggeli zabkásádat is felturbózhatod vele.
Méz
A méz bőrödre gyakorolt hatásairól is ódákat lehetne zengeni, hiszen amellett, hogy külsőleg, a bőrödön alkalmazva antibakteriális, antioxidáns hatású, nyugtatja, nedvességgel tölti fel bőrödet. Emellett pedig a méz remek egészséges alternatíva lehet a cukor helyettesítésére – persze, ha csínján bánsz vele. Édesítheted vele kávédat vagy teádat, de akár süteménybe is teheted, hiszen míg a különböző édesítőszerekről megoszlanak a vélemények és folyamatosan kutatják, vizsgálják őket, a méz egészségre gyakorolt jótékony hatásai vitathatatlanok.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A Hormuzi-szoros blokádja miatt az Európai Uniónak élelmiszerhiánnyal és jegyrendszer bevezetésével kell szembenéznie.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Felfegyverkezésével Oroszország a NATO-val való katonai konfrontációra készül − jelentette ki a német védelmi miniszter.
A harci járművek vásárlása egy egymilliárd eurós katonai segélyterv részeként valósul meg.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
