Szokatlanul erős kánikulát hozott az idei nyár. Ilyenkor mindenki igyekszik hűvösen tartani az otthonát, azonban idehaza a lakások jelentős részében nincs légkondicionáló készülék. Mit tehetünk ilyenkor?
Mit tehetünk, hogy lehűtsük magunkat a nyári melegben? G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke elmondta, hogy télen-nyáron a 18–20 Celsius-fokos hőmérséklet ideális az alváshoz.
„Nyáron ezt nagyon nehéz betartani, főleg ott, ahol nincs légkondi, márpedig a magyar lakások jelentős részében nincs. Ezeken a helyeken legtöbben a népi módszereket alkalmazzák az otthonuk lehűtésére”
– mondta.
A szakértő szerint megoldást jelenhet a kánikulában, ha benedvesített lepedőt helyeznek az ablak elé, ami néhány fokkal hűti a levegőt,
de a ventilátorok, a hideg vizes párologtatók is felfrissülést nyújthatnak a hőségben.
Házi praktikák
- Reggel csukjuk be az ablakokat, sötétítsük el a szobákat rolettával, redőnnyel, zsaluval, napárnyékolóval vagy sötétítő-, szalagfüggönnyel
- Este jó alaposan szellőztessük át a lakást
- Használjunk ventilátort, de tartsuk szem előtt, hogy a mennyezeti ventilátor nagyobb, míg az álló kisebb területet képes lehűteni
- Bátrabbak jégkockákkal teli vödröt is állíthatnak a ventilátor elé, hogy fokozzák a hatást
- Csökkentsük az elektronikai eszközök használatát, vagy legalább minimalizáljuk azokat
-
Mellőzzük a benti főzést, ilyenkor érdemes a szabadban grillezni vagy bográcsozni. Ha erre nincs lehetőség, akkor válasszunk olyan ételeket, amelyeknek az elkészítése nem igényel sok időt, és a kánikulában kerüljük a sütő használatát.
-közölte a hirado.hu.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
