Szakértők szerint itt az idő tudatosítani, hogy a diétás italok egyáltalán nem egészségesek. Sőt, súlyos egészségügyi problémát okozhatnak. Egy új, több mint 100 ezer embert vizsgáló kutatás kapcsolatot talált a cukormentes üdítő és a májbetegség között. Ez az összefüggés ráadásul riasztóan erős: már napi egyetlen doboz ital fokozhatja a zsírmáj kialakulásának kockázatát.
A 2025-ös UEG Week konferencián bemutatott brit tanulmány 123 788 ember adatait elemezte, akiknek korábban nem volt májproblémájuk. Az eredmények szerint mind a cukros, mind a mesterségesen édesített italok rendszeres fogyasztása fokozta az ún. metabolikus diszfunkcióval összefüggő zsírmájbetegség (MASLD) kialakulásának kockázatát.
A legnagyobb veszélyt a „diétás”, vagyis cukormentes üdítők jelentették: napi 250 gramm fogyasztása 60 százalékkal növelte a májbetegség esélyét, míg a cukros italok 50 százalékos kockázatnövekedéssel jártak - írja az origo.hu.
A rejtett veszély: a cukormentes üdítők sem ártalmatlanok
A kutatók szerint a mesterséges édesítőszerek megváltoztathatják a bélflórát, befolyásolják a jóllakottságérzetet, és fokozzák az édesség utáni vágyat.
Mindez közvetetten hozzájárulhat a máj zsírosodásához és az inzulinszint ingadozásához.
Bár a cukros italok évek óta a közegészségügyi kampányok célpontjai, a „cukormentes” változatok hasonlóan károsnak bizonyultak.
A víz marad az egyetlen biztos megoldás
A kutatók arra jutottak, hogy mindkét italtípus fogyasztásának visszafogása – és a vízzel való helyettesítés – csökkentette a májbetegség kockázatát.
A vízre való átállás 12-15 százalékos kockázatcsökkenést eredményezett, míg a diétás italról a cukrosra váltás nem járt előnnyel.
A tanulmány vezetője, Lihe Liu szerint:
A legjobb, ha mind a cukros, mind a mesterségesen édesített üdítőket korlátozzuk. A víz a legbiztonságosabb és legegészségesebb választás.”
Világméretű probléma a zsírmáj: egyre több az érintett
A MASLD, korábbi nevén nem alkoholos zsírmájbetegség, mára a leggyakoribb krónikus májbetegséggé vált. A világ lakosságának több mint harmadát érintheti, és egyre több haláleset köthető hozzá. A tudósok most azt vizsgálják, miként hat a cukor és annak helyettesítői a bélmikrobiomra, és hogyan befolyásolják hosszú távon a máj egészségét.
A cukormentes üdítő a szívet is roncsolhatja?
Egyre több mesterséges édesítőszerről derül ki, hogy egészségkárosító hatása van. Az egyik legtöbbet használt cukorpótló, az eritrit például roncsolhatja a szívet. Egy 1157 beteget vizsgáló tanulmány kapcsolatot talált a vegyület magas szintje és a szív- és érrendszeri problémák kialakulása között. A feldolgozott élelmiszerekben az eritrithez hasonló édesítőszerek szintje akár 1000-szer magasabb is lehet a még elfogadhatónál.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
