Az emberi emésztőrendszer egészségének megóvása több tényezőn múlik. A legújabb kutatási eredmények szerint a tejivás is hozzájárulhat a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez.
Egy több mint félmillió nő részvételével készített, megfigyelésen alapuló tanulmány kimutatta, hogy napi 200 gramm tej elfogyasztása akár 14 százalékkal is mérsékelheti a vastagbélrák kialakulásának esélyét. Az Oxfordi Egyetem kutatói által vezetett vizsgálatban 97 különféle étrendi tényezőt vettek górcső alá, és arra jutottak, hogy a tejtermékek – különösen a tej és a joghurt – gátolják legeredményesebben a betegség megjelenését. Fontos azonban kiemelni, hogy a tejivás pozitív hatásaival kapcsolatos friss eredmények pusztán megfigyeléses jellegűek, vagyis nem jelentenek közvetlen ok-okozati bizonyítékot - írja a Science Alert.
Ez állhat a tejivás rákellenes hatásának hátterében
A vizsgálat során azt is megfigyelték, hogy
napi 300 gramm kalcium elfogyasztása 17 százalékkal csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, ami nagyobb mértékű védőhatás, mint a tejfogyasztás esetében mért 14 százalék.
Ráadásul a szakértők szerint a jótékony hatásért elsődlegesen maga a kalcium felelős, így előfordulhat, hogy a kalciumban gazdag növényi alternatívák – például a dúsított szójaital – szintén hozzájárulhatnak a bélrendszer egészségének megőrzéséhez - írja az origo.hu.
Óvakodjon az alkoholtól és a vörös húsoktól!
A kutatók arra is rámutattak, hogy az alkoholfogyasztás és a feldolgozott vagy vörös húsok rendszeres bevitele összefügghet a fokozott rákkockázattal.
Két átlagos alkoholtartalmú ital naponta akár 15 százalékkal is növelheti a vastagbélrák esélyét, míg 30 gramm vörös és feldolgozott hús naponta 8 százalékos kockázatemelkedéssel társult.
Az eredmények megerősítik azt a feltételezést, hogy a kiegyensúlyozott étrend – melyben a kalciumban gazdag tejtermékek, illetve alternatív források éppúgy jelen vannak, mint a mértékletes alkoholfogyasztás és a húsbevitel – kulcsfontosságú lehet a megelőzés szempontjából.
Bár a mostani eredmények kizárólag statisztikai összefüggésekre világítanak rá, és további kutatások szükségesek az ok-okozati kapcsolatok igazolására, úgy tűnik, a tejivás és a kalciumban gazdag étrend szerepet játszhat a vastagbélrák kockázatának csökkentésében. Emiatt érdemes megfontolni a megfelelő mennyiségű tejtermék vagy kalciummal dúsított élelmiszer fogyasztását, miközben törekszünk az alkohol és a feldolgozott húsok bevitelének visszafogására.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
