A másnaposság ellenszerének keresése szinte egyidős az alkohollal. Számos gyógymódot szerezhetünk be, de a hatékonyságukra vonatkozó tudományos bizonyítékok egyelőre hiányoznak. Nemrégiben azonban figyelmet kapott az az elképzelés, miszerint ha az alkoholfogyasztás előtt megeszünk egy kanál olívaolajat, az megelőzheti a másnaposságot.
Régóta kutatják a másnaposság ellenszerét
Az olívaolaj ötletét olyan személyiségek népszerűsítettek, mint Benny Blanco zenei producer (aki a The Tonight Show Starring Jimmy Fallon című műsorban beszélt róla), amely szerint az olívaolaj bevonja a gyomrot és lassítja az alkohol felszívódását, ezáltal csökkentve a másnaposság tüneteit. Talán csábítóan hangzik, de tudományosan még nem igazolták, és csak szkepticizmussal érdemes tekinteni rá - írja az origo.hu.
Az olívaolajos „trükk” mögött az az elmélet áll, hogy magas zsírtartalma bevonatot képez a gyomornyálkahártyán, ami lelassítja az alkohol felszívódásának sebességét a véráramba. Ez a lassabb felszívódás állítólag csökkenti a másnaposság intenzitását
– mondta Justin Stebbing , az Anglia Ruskin Egyetem orvosbiológiai tudományok professzora a ScienceAlert online tudományos portálnak.
Hozzátette: bár igaz, hogy a zsíros ételek bizonyos mértékig késleltethetik az alkohol felszívódását, ennek a taktikának a hatékonysága mégis kissé kétséges.
Ahogy arra a szakemberek emlékeztettek, az alkohol felszívódása elsősorban a vékonybélben történik és csak körülbelül húsz százaléka szívódik fel a gyomorban.
Ez azt jelenti, hogy még ha az olívaolaj le is lassítja a gyomorban a kezdeti felszívódást, az alkohol nagy része akkor is felszívódik az emésztési folyamat későbbi szakaszában. A másnapos tüneteknek, mint például a kiszáradás, a fejfájás és az émelygés ezenkívül a szervezet anyagcseréje vagy az alkohol természetes lebomlása (amely során a máj kémiailag megváltoztatja azt a saját fehérjerendszere segítségével) az elsődleges oka. Az olívaolaj azonban nem befolyásolja az anyagcsere-folyamatot olyan módon, hogy az komolyan megváltoztathatná a másnaposság kimenetelét.
Lassítja az alkohol felszívódását
A másnaposság megelőzésének átfogó megközelítése több tényezőt foglal magában, például a folyadékpótlást, a táplálkozást és az alkoholfogyasztás mérséklését. A tudósok úgy vélik:
bár az olívaolaj hozzájárulhat az alkohol felszívódásának kismértékű lassításához, ez messze nem jelenthet átfogó megoldást.
Azt javasolják, hogy ahelyett, hogy az olívaolajra hagyatkoznánk, számos jól bevált módszer létezik a másnaposság megelőzésére vagy a tünetek enyhítésére:
- Hidratálás: a dehidratáció nagyban hozzájárul a másnaposság tüneteihez; az alkoholfogyasztás előtt, közben és után víz fogyasztása segíthet a hidratáltsági szint fenntartásában és a másnaposság súlyosságának csökkentésében.
- Táplálkozás: egy tápláló étel elfogyasztása ivás előtt hatékonyan lassíthatja az alkohol felszívódását; a fehérjében, zsírokban és összetett szénhidrátokban gazdag ételek enyhíthetik az alkohol hatásait.
- Mértékletesség: a másnaposság megelőzésének leghatékonyabb módja a mértékletes ivás; a korlátok felállítása és az alkoholfogyasztás ütemezése jelentősen csökkentheti a másnaposság kockázatát.
- Tápanyagok pótlása: alkoholfogyasztás után az elvesztett elektrolitokat pótló és alapvető tápanyagokat biztosító ételek és italok fogyasztása segíthet a szervezetnek a regenerálódásban; ide tartoznak az olyan lehetőségek, mint a sportitalok, gyümölcsök és zöldségek.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy néhány embernél tényleg működik az olívaolajos módszer. Legalábbis a saját bevallásuk szerint.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
