A jó alvás több okból is fontos, a napi feladatok elvégzéséhez szükséges energiától kezdve az optimális agyi teljesítményig. Az alvási apnoé ezt akadályozhatja, és az Egyesült Államokban mintegy 39 millió felnőttet érinthet. A legújabb kutatások szerint az alvási apnoé akár 50%-kal is növelheti a memóriaproblémák és a demencia megjelenési kockázatát.
Egy bostoni kutató nemrég keresztmetszeti vizsgálatot végzett annak megállapítására, hogy létezik-e összefüggés az alvási apnoé és a gondolkodási és memóriaproblémák között. Az eredmények azt mutatták, hogy az alvási apnoé tüneteinek megléte 50%-os növekedést okozott a memória- és gondolkodási problémák kialakulásában, olvasható a Medical News Today folyirat cikkében.
Az alvási apnoé összafüggése a memóriagondokkal
A legtöbb alvási apnoéban szenvedő embernek obstruktív alvási apnoéja (OSA) van, de egyes szakértők szerint az OSA aluldiagnosztizált. Dr. Dominique Low kutató többet akart megtudni az alvási apnoé és a gondolkodás közötti lehetséges kapcsolatról. Dr. Low a massachusettsi Boston Medical Centerben dolgozik, és tagja az Amerikai Neurológiai Akadémiának - írja az origo.hu.
Dr. Low a 2017-18-as Nemzeti Egészség- és Táplálkozásvizsgálati Felmérés (NHANES) nevű, kormány által finanszírozott felmérés adatait vette elő, hogy megállapítsa az alvási apnoé és a gondolkodás meg a memória közötti lehetséges kapcsolatot. A vizsgálatban 4257, 20 éves és idősebb felnőtt vett részt.
Az NHANES keretében kitöltött kérdőívek közül az alvásminőségre, a memóriára és a gondolkodásra vonatkozó kérdésekre válaszoltak.
Dr. Low e kérdőívek adatait használta fel annak megállapítására, hogy az alvási apnoe tüneteiről beszámoló személyek hogyan viszonyultak az alvási apnoe tüneteit nem mutató személyekhez.
A résztvevők a memória minőségére vonatkozó kérdésekre is válaszoltak, valamint arra, hogy voltak-e zavarodott időszakok, és hogy a résztvevők úgy gondolták-e, hogy nehezen tudnak döntéseket hozni.
Összesen 1079 résztvevő számolt be alvási apnoé tüneteiről, beleértve a horkolást és a légszomjat alvás közben. Az alvási apnoé tüneteit jeleztők 33%-a memória- és gondolkodási problémákról is beszámolt. Ez lényegesen magasabb, mint az alvási apnoé tüneteit nem mutató embereknél előforduló memóriagondok aránya.
A kognitív hanyatlás kockázatának csökkentése
Dr. Joey R. Gee, a kaliforniai Mission Viejo városában található Providence Mission Hospital neurológusa a Medical News Todaynek beszélt arról, hogyan befolyásolhatja az alvási apnoé a memóriát.
„Az apnoé hatással lehet a rossz oxigénellátás miatt az éjszaka folyamán, vagy a gyakori ébredésekkel a megfelelő alvási ciklusokat is ronthatja”
- jegyezte meg Dr. Gee.
Dr. Gee elmondta, hogy bár a kezeletlen alvási apnoé hatással lehet a kognitív funkciókra, a kockázat megfelelő kezeléssel csökkenthető.
„Ahogyan a kezeletlen alvási apnoé növeli a végrehajtó funkciók és a figyelem károsodásának kockázatát, a kezelés jelentősen csökkentheti a kognitív hanyatlás előrehaladásának kockázatát” - mondta dr. Gee.
Dr. Thomas Kilkenny, a New York-i Staten Island Egyetemi Kórház Alvásgyógyászati Intézetének igazgatója is hangsúlyozta az alvási apnoé mielőbbi kezelésének fontosságát.
„Ha a páciens az OSA korai stádiumában kezelhető, ezek az agykárosodások nem következnek be" - mondta Dr. Kilkenny az MNT-nek.
Fontos az alvási apnoé kezelése
Dr. David Merrill, geriátriai pszichiáter, a kaliforniai Santa Monicában található Providence Saint John's Health Center Pacific Neuroscience Institute's Pacific Brain Health Center igazgatója is megosztotta gondolatait az eredményekről az MNT-vel.
„A jó minőségű, pihentető alvással az agy működése javul és védetté válik az öregedés során” - magyarázta Dr. Merrill.
„Ha az alvás krónikusan zavart szenved, az számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a fejfájást, a fáradtságot és a memóriavesztést, amely idővel súlyosbodik.”
„Az alvászavaroknál megfigyelhető zavart, rossz minőségű alvás mind akut, mind krónikusan súlyosbodó változásokhoz vezet az agyban. Normális esetben egy jó éjszakai alvás szó szerint lehetővé teszi az agyműködés javítását és helyreállítását az előző nap elején tapasztalt szintre” – tette hozzá Dr. Merrill.
Merrill beszélt az alvási apnoé kezelésének fontosságáról is, és megjegyezte, hogy az apnoé a demencia kialakulásának kockázati tényezője.
Bár ez ijesztően hangzik, elmondta, hogy a CPAP-készülék (túlnyomásos légzéssegítő készülék) használata segíthet csökkenteni a kockázatot.
„Kutatási tanulmányok kimutatták, hogy már 4 óra éjszakai CPAP-készülék használata is jelentősen csökkenti az idővel bekövetkező kognitív hanyatlást" - mondta Dr. Merrill.
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
