Amerikai kutatók újraelemezték egy nagyszabású vizsgálat eredményeit. Azt találták, hogy a D-vitamin valódi rákellenes vitamin; csökkentheti az előrehaladott, áttétes daganatok kockázatát. A hatás főleg azoknál látszott erősnek, akiknek normális tartományban volt a testsúlyuk.
A kutatók az ún. VITAL vizsgálat során azt nézték, milyen hatása van a D-vitaminnak és az omega-3 zsírsavaknak az egészségre. A résztvevők 50 év feletti férfiak és 55 év feletti nők voltak. A vizsgálat kezdetén egyiküknek sem volt diagnosztizált rákbetegsége. Négy csoportba osztották őket. Az egyik csoport D-vitamint és omega-3-at kapott, a másik D-vitamint és placebót, a harmadik omega-3-at és placebót, a negyedik pedig csak placebókat. A napi D-vitamin adag 2000 nemzetközi egység (NE) volt. Az első VITAL tanulmány értékelése az volt, hogy a D-vitamin nem csökkentette látványosan az összes rákos eset számát. Azonban volt egy apró utalás arra, hogy a vitamin szedésének hatására kevesebben haltak meg daganatos megbetegedésben. Emiatt a kutatók egy új, másodlagos elemzést is elvégeztek. Ebben már kifejezetten az előrehaladott, áttétes vagy halálos kimenetelű daganatokra koncentráltak. Az új számítások szerint a D-vitamint szedőknél átlagosan 17 százalékkal alacsonyabb volt az ilyen súlyos rákos esetek esélye. Még erősebb volt a hatás a normál testtömegindexű embereknél. Náluk a rákellenes vitamin szedése 38 százalékkal csökkentette az előrehaladott rák kockázatát - írja az origo.hu.
Miért fontos a testsúly ahhoz, hogy a rákellenes vitamin hasson?
A kutatók a BMI, azaz testtömegindex alapján csoportosították a résztvevőket. A BMI a testsúly és a testmagasság arányát mutatja. A 25 alatti értéket általában normál testtömegnek tekintik. A VITAL vizsgálatban több mint 25 ezer ember vett részt. Öt év alatt 1617 főnél alakult ki invazív rák. A közel 13 ezer D-vitamint kapó résztvevő közül 226-nál jelent meg előrehaladott rák. A placebót kapó csoportban ez a szám 274 volt.
Ha csak a normál BMI-vel rendelkezőket nézzük, a különbség még látványosabb. A D-vitamint szedők közül 58-nál alakult ki előrehaladott rák. A placebót szedők közül viszont 96-ot érintett súlyos daganat. Ezért gondolják a kutatók, hogy a testsúly befolyásolhatja a rákellenes vitamin hatását.
A jelenségre van tudományos magyarázat is.
A szakemberek szerint az elhízás megváltoztathatja a D-vitamin működését a szervezetben.
A nagyobb zsírtömeg gyakran krónikus gyulladással jár együtt. Ez ronthatja a D-vitamin receptorok érzékenységét. Lehetséges, hogy emiatt a vitamin jelátviteli folyamatai is másképp működnek.
Más kutatások is arra utalnak, hogy a D-vitamin jobban hat normál testsúly mellett. 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos vizsgálatokban például nagyobb előnyt láttak a normál testsúlyúaknál, miközben elhízott betegeknél nem volt kimutatható kedvező hatás.
Az elhízás önmagában is fogékonnyá tesz a különféle daganatokra. A nagyobb mennyiségű testzsír több rákfajta fokozott kockázatával jár együtt.
Ezért úgy tűnik, hogy a testsúly két módon is beleszólhat a történetbe:
- egyrészt növelheti a rák esélyét,
- másrészt gyengítheti a rákellenes vitamin hatását.
Miért ilyen fontos a D-vitamin a szervezetnek?
A D-vitamin nem csak rákellenes vitamin lehet. Fontos szerepet játszik a csontok egészségében, az immunrendszer működésében és hozzájárul sok más fiziológiai folyamathoz is. A szervezet elsődlegesen a napfény hatására termeli. Emellett zsíros halakból, tojásból, dúsított élelmiszerekből és étrend-kiegészítőkből is hozzájuthatunk.
A daganatos betegeknél kifejezetten gyakori a D-vitamin-hiány.
Egy vizsgálat szerint a rákbetegek akár 72 százaléka is D-vitamin-hiányos lehet. Ez különösen aggasztó, mert a szervezetüknek ilyenkor nagyobb szüksége lenne a megfelelő immunműködésre és általános erőnlétre.
A most bemutatott eredmények szerint a megfelelő D-vitamin-ellátottság segíthet abban, hogy kevesebb legyen az előrehaladott, áttétes rákos eset. De ez még nem bizonyítja véglegesen, hogy a D-vitamin önmagában megvédi a szervezetet a daganatoktól.
Nem csodafegyver, de hozzájárul a rák megelőzéséhez
Paulette Chandler, a tanulmány vezető kutatója szerint az eredmények biztatók. A D-vitamin olcsó, könnyen elérhető, évtizedek óta használják. A mostani adatok alapján elképzelhető, hogy a rákellenes vitamin egy új eszköz lehet az előrehaladott rák kockázatának csökkentésében, főleg normál testsúly mellett.
Ugyanakkor a kutatók hangsúlyozzák: további vizsgálatokra van szükség.
A mostani eredmények nem jelentik azt, hogy a D-vitamin kiváltja az onkológiai kezelést! Nem helyettesíti a szűrővizsgálatokat, a műtétet, a kemoterápiát, az immunterápiát vagy a sugárkezelést!
A rák megelőzésében továbbra is fontos a dohányzás kerülése, a mértékletes alkoholfogyasztás (vagy a teljes absztinencia), az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a testsúly karbantartása. A rákellenes vitamin ezek mellett kiegészítő eszközként jöhet szóba.
Mit tegyünk, hogy elegendő D-vitaminhoz jussunk?
- Ellenőriztessük a D-vitamin szintünket
Ezt egyszerű vérvizsgálattal meg lehet nézni. Érdemes a háziorvossal vagy szakorvossal egyeztetni.
- Óvatos napozás
A napfény segíti a D-vitamin termelődését. Ugyanakkor a leégés növeli a bőrrák kockázatát, ezért fontos a mértékletesség és a fényvédelem.
- D-vitaminban gazdag ételek fogyasztása
Zsíros halak, például lazac, makréla, szardínia, tojássárgája, dúsított tejtermékek segíthetnek a bevitel növelésében.
- Étrend-kiegészítők szedése orvosi egyeztetéssel
A D-vitamin-készítmények olcsók és könnyen beszerezhetők. De a pontos adagolást mindig orvossal érdemes megbeszélni, főleg, ha valaki krónikus betegséggel él vagy gyógyszert szed.
- Testsúly rendezése
A normál testsúly nemcsak a szív- és érrendszernek kedvez. Úgy tűnik, a rákellenes vitamin, vagyis a D-vitamin is hatékonyabb lehet ilyen körülmények között.
A tanulmány teljes terjedelmében a JAMA Network Open című tudományos folyóiratban olvasható.
A D-vitamin nem csak a rák ellen lehet jó. Kimutatták, hogy az alacsony D-vitamin-szint hozzájárulhat a depresszió és más hasonló mentális betegségek kialakulásához. Kiemelten ügyeljünk tehát a megfelelő D-vitamin pótlásra!
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
A mentőszolgálatok közlése szerint halálos áldozata nem volt a támadásnak, eddig négy sérültet láttak el az orvosok.
A csapásokban legkevesebb egy ember meghalt és sokan megsebesültek.
A „valós európai béke” előfeltételeként említette továbbá hazája újjáépítését a háborút követően.
A hatósági vizsgálatok szerint az állam 100 millió hrivnya veszteséget szenvedett el.
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
