Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőket sokan az agy egészségének támogatása érdekében fogyasztják. Egy új kutatás azonban arra utal, hogy a készítmények hatása összetettebb lehet, mint korábban gondolták, és bizonyos esetekben a kognitív funkciók gyorsabb romlásával is összefügghetnek.
Sokan fogyasztanak étrend-kiegészítőket abban a reményben, hogy hosszabb távon is megőrizhetik szellemi frissességüket. Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó készítmények az egyik legnépszerűbb ilyen termékcsoportnak számítanak, egy új kutatás azonban árnyaltabb képet fest a lehetséges hatásokról.
Az omega-3 zsírsavak évek óta az agy egészségét támogató tápanyagok között szerepelnek, ám egy friss tanulmány szerint az ezeket tartalmazó étrend-kiegészítők használata bizonyos esetekben összefüggésbe hozható a kognitív funkciók gyorsabb hanyatlásával idősebb felnőtteknél – számolt be róla az Independent - írja az origo.hu.
Mit mutattak az omega-3-vizsgálat eredményei?
A kutatók az Alzheimer’s Disease Neuroimaging Initiative adatbázisának ötéves adatait elemezték. Az eredmények alapján azoknál, akik omega-3-kiegészítőket szedtek, több kognitív mérőszámban gyorsabb romlást figyeltek meg, mint a hasonló jellemzőkkel rendelkező, de ilyen készítményeket nem használó résztvevőknél.
A vizsgálat során készült agyi képalkotó felvételek azt is kimutatták, hogy egyes sérülékeny agyterületeken alacsonyabb volt a glükózanyagcsere, ami arra utalhat, hogy ezek a régiók kevesebb energiát használtak fel.
A szerzők hangsúlyozták, hogy a vizsgálat nem bizonyít ok-okozati kapcsolatot. A kutatás megfigyeléses jellegű volt, vagyis a résztvevők maguk döntöttek az étrend-kiegészítők használatáról, így más tényezők is befolyásolhatták az eredményeket.
A tanulmány nem állítja azt sem, hogy a halfogyasztás káros lenne. Korábbi kutatások vegyes eredményeket hoztak, és több szakértő szerint a táplálékkiegészítők hatásait nem lehet automatikusan azonosítani a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztott halakéval.
Egy másik, nemrég publikált vizsgálat szerint a napi multivitamin-fogyasztás két éven át mérsékelten lassíthatta a biológiai öregedés egyes mutatóinak változását. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy további vizsgálatok szükségesek annak megállapítására, hogy ezek a változások valódi egészségügyi előnyökkel járnak-e.
A szakemberek szerint az étrend-kiegészítők kutatásának egyik legnagyobb kihívása, hogy a szervezetben mérhető biológiai változások nem feltétlenül jelentenek kézzelfogható javulást a memória, a figyelem vagy a mindennapi működés területén.
A szakértők szerint egy étrend-kiegészítő hatékonyságának megítéléséhez nem elegendő egyetlen biomarker vagy laboreredmény változását vizsgálni. Annak bizonyítása is szükséges, hogy a hatás tartós, megbízhatóan kimutatható, és a mindennapi életben is érzékelhető előnyökkel jár.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
