Nincs annál rosszabb, mint amikor azt érezzük, hogy körülöttünk mindenki köhög, tüsszög és szipog és elkerülhetetlennek tűnik a nátha. Sokszor azért támaszkodunk kétes módszerekre a megbetegedés elkerülésére vagy a megfázás kezelésére, mert még mindig az egyes népi bölcsességekből az évek során elsajátított tanácsokat követjük.
A következőkben felsoroljuk a megfázással vagy náthával kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket - írja az origo.hu.
Az antibiotikumok gyógyítják a megfázást
„Az antibiotikumok a baktériumok által okozott fertőzéseket kezelik, a megfázást pedig vírusok okozzák” - mondja Dr. Daron Gersch, a minnesotai Long Prairie-ben található CentraCare Kórház családorvosa, az Amerikai Családorvosi Akadémia elnökségi tagja.
„Az antibiotikumok a baktériumok elpusztításával vagy növekedésének lassításával hatnak, és olyan bakteriális fertőzéseket kezelhetnek, mint a hörghurut, a torokgyulladás és a fülgyulladás.
A vírusfertőzéseket azonban nem tudják ’meggyógyítani’, és ha túl gyakran és helytelenül alkalmazzák őket, akkor veszélyes antibiotikum-rezisztenciát okozhatnak.”
A C-vitamin megelőzi a megfázást
„A bizonyítékok nem egyértelműek a C-vitamin hatását illetően” - mondja Catherine Ling, PhD, RN, a baltimore-i Johns Hopkins University School of Nursing docense.
Van némi bizonyíték arra, hogy egyeseknél némileg lerövidítheti a megfázás időtartamát.
A vesebetegségben szenvedőknek és a terheseknek azonban nem szabad nagy dózisú C-vitamint szedniük. A nagy dózisok gyomor-bélrendszeri zavarokat okozhatnak.”
Etessük a megfázást, éheztessük a lázat
„Az embereknek pihenniük és hidratálniuk kell” - mondja Dr. Ling. „Ha nincs kedve enni, vagy lázas, kritikus fontosságú, hogy hidratált maradjon, és kéznél tartsa a folyadékokat és elektrolitokat. A tyúkhúsleves tényleg kiváló - a könnyen emészthető fehérje, a hidratálás és a gőz mind-mind segít a gyógyulásban.
Ha vizes hajjal megyünk ki a szabadba, megfázunk
„Bár ha vizes hajjal megyünk ki a szabadba, fázhatunk, ez nem okoz megfázást vagy más betegséget” - mondja Dr. Gersch.
„A betegségeket vírusok és baktériumok okozzák, jellemzően akkor, ha szoros kapcsolatba kerülünk egy másik beteg emberrel.
Ennek ellenére hidegben gondoskodjunk a meleg ruháról és védekezzünk a zordabb éghajlaton.”
A tejtermékek fogyasztása több váladékot jelent
„A tejtermékek sűrűbbé tehetik a váladékot, és nem biztos, hogy jól megférnek a lázas ember gyomrában” - mondja Ling. „A tejtermékek azonban általános szabályként nem fokozzák a nyálkatermelést. Egyes torokfájós emberek a fagyasztott vagy hideg tejtermékeket, például a jégkrémet vagy a joghurtot megnyugtatónak találhatják.”
A megfázás nem okoz lázat, csak az influenza
„A megfázást és az influenzát különböző vírusok okozzák, de hasonló tünetekkel járhatnak” - mondja Ling.
„Mindkettőnél előfordulhat, hogy belázasodunk, de az is, hogy nem, illetve fájdalmat vagy fáradtságot érzünk.
A láz a szervezet egyik védekező mechanizmusa az idegen betolakodók elpusztítására.”
A megfázásunk nem fertőző, ha nincs lázunk
„Nem kell ahhoz láz, hogy valaki fertőző legyen” - mondja Gersch. „Valójában néhány embernek nagyon kevés tünete lehet, mégis fertőző lehet, ahogyan azt a COVID-19 esetében láttuk.”
„A COVID-19 akár már két nappal, a megfázás egy nappal a tünetek megjelenése előtt is fertőző lehet, és a tünetek megjelenése utáni első négy napban a legfertőzőbb”
- mondja Gersch.
„A vírusok még a tünetek elmúlása után is hetekig a szervezetben maradhatnak, de a fertőzés terjedésének esélye az idő előrehaladtával egyre csökken.”
Nem igazán tehetünk sokat a megfázás megelőzése érdekében
„A téli hónapokban fontosabb, mint valaha, hogy óvintézkedéseket tegyünk a megfázás és más betegségek ellen” - mondja Gersch.
A megfázás megelőzésének legjobb módjai a következők:
- Gyakori szappanos kézmosás.
- A gyakran érintett felületek, például az asztalok, pultok és játékok fertőtlenítőszerrel való tisztítása.
- Hidratálás.
- Egészséges, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása az immunrendszer erősítése érdekében.
- Elegendő alvás.
- Lehetőleg ne érintkezzünk beteg emberekkel.
Bár a nátha ellen nincs védőoltás, más védőoltások is segíthetnek megelőzni a légúti fertőzéseket, amelyek megfázásszerű tüneteket okozhatnak, teszi hozzá Gersch. Ezek közé tartoznak az influenza elleni vakcinák, a COVID-19 vakcinák és - a jogosultak számára - az RSV (légúti szinciciális vírus) elleni vakcinák.
Gyógyszerekkel meg lehet gyógyítani a megfázást
„Gyógyszerekkel nem lehet meggyógyítani a megfázást” - mondja Ling.
„Sajnos a náthára egyelőre nincs gyógymód.
A gyógyszerek csökkenthetik a tüneteket, például a lázat és a testfájdalmakat. A megfázás tényleges gyógymódja a pihenés, a folyadékpótlás és az idő.”
Iratkozzon fel a Kárpátinfo.net csatornáira:
Facebook, Instagram, Twitter, Telegram
Olvassa a Kárpátinfo.net híreit a Google News oldalon.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
