A matcha tea egy különleges japán zöld tea, amit árnyékban termesztett tealevelekből készítenek. Ez a termesztési mód fokozza a levelek klorofill- és antioxidáns-tartalmát. A matcha igazi szuperélelmiszer, hatásai szerteágazók.
A hagyományos zöld teával szemben amikor ezt iszod, nemcsak a főzetet fogyasztod el, hanem a teljes levelet, ezért sokkal több hatóanyagot juttatsz a szervezetedbe. Egyre többen választják ezt a teát a kávé helyett - írja a femina.hu.
A matcha tea jótékony hatásai
Ha fáradt vagy, érdemes matcha teát fogyasztani, mert ez segít abban, hogy energikusabb és fókuszáltabb legyél. A teában található koffein és L-theanin együtt úgy élénkít, hogy közben nem leszel ideges vagy zaklatott, mint a kávétól. A hatása ráadásul akár 4-6 órán át is kitart, így kiegyensúlyozott, tartós energiát ad.
A matcha tele van antioxidánsokkal, főleg EGCG-vel, ami támogatja az immunrendszered, segít a gyulladások csökkentésében, és hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Ha fogyni szeretnél, külön jó hír, hogy a matcha fokozza a zsírégetést és az anyagcserét, főleg mozgás mellett.
A benne lévő klorofill segít a szervezeted méregtelenítésében, azonban fontos, hogy jó minőségű matchát válassz, mert a tealevelek felhalmozhatnak nehézfémeket. Tartsd a napi adagodat 1-2 gramm között, így biztonságos és hatékony marad.
A matcha tea ezen kívül rákmegelőző hatással is bír, segít a depresszió elleni küzdelemben, támogatja az agyi funkciókat, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, valamint a csontok erősségét is támogatja.
Ha mértékkel iszod, a matcha nemcsak finom és frissítő ital, hanem természetes energiaforrás, ami támogatja az egészségedet és lendületet ad a mindennapokhoz.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
