Tudta, hogy a napi kávéfogyasztás jelentősen befolyásolhatja az agy egészségét? Bár leggyakrabban a pozitív hatásokról esik szó, sajnos a kávézás árnyoldalairól kevesebb információ lát napvilágot. Egy nemrégiben megjelent kutatás például arra hívja fel a figyelmet, hogy a túlzott kávéfogyasztás jelentősen növelheti a demencia kockázatát.
Milliók számára elképzelhetetlen a reggel egy csésze kávé nélkül, nem véletlen tehát, hogy ez a világ egyik legnépszerűbb itala, és sokak napi rutinjának szerves része. Egy ausztrál tanulmány azonban arra figyelmeztet, hogy a mértéktelen fogyasztás veszélyeztetheti az agy egészségét. De vajon hol húzódik a határ? Hány csésze számít még elfogadhatónak, és mikortól kezdődnek a problémák? - origo.hu.
Mikortól káros a kávéivás?
A Dél-Ausztráliai Egyetem (University of South Australia) és nemzetközi kutatók közös vizsgálata több mint 17 700, 37 és 73 év közötti brit felnőtt egészségügyi adatait elemezte. A kutatók agyi képalkotó eljárások segítségével vizsgálták, hogyan befolyásolja a kávéfogyasztás az agy állapotát.
Kiderült, hogy azok, akik napi hat csészénél többet isznak, 53 százalékkal nagyobb eséllyel néznek szembe a demencia kialakulásával.
A tanulmány vezető szerzője, Kitty Pham, a Dél-Ausztráliai Egyetem doktorandusza szerint a kávé töretlen népszerűsége miatt elengedhetetlen megérteni, milyen hatással van az agy egészségére. Ez a kutatás az eddigi legátfogóbb vizsgálat, amely a kávéfogyasztás, az agytérfogat, valamint a demencia és a stroke kockázata közötti összefüggéseket térképezte fel.
A szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy napi hat csésze kávé felett már kimutatható az agytérfogat változása.
A demencia – amely a memória, a gondolkodás, a viselkedés és a mindennapi tevékenységek végzésének képességét károsító, degeneratív betegség – világszerte körülbelül 50 millió embert érint. A stroke szintén komoly fenyegetést jelent: akkor alakul ki, amikor az agy vérellátása megszakad, ami oxigénhiányhoz és agykárosodáshoz vezet. Világszerte minden negyedik 25 év feletti felnőtt legalább egyszer átesik stroke-on élete során.
Fő a mértékletesség
Elina Hyppönen professzor, a Dél-Ausztráliai Egyetem precíziós orvoslással foglalkozó központjának igazgatója szerint mind a genetikai vizsgálatok, mind a randomizált kontrollált kísérletek eredményei azt mutatják, hogy a túlzott kávéfogyasztás ártalmas lehet az agyra. Bár a pontos mechanizmusok még nem teljesen ismertek, már azzal is sokat tehetünk egészségünkért, ha kávézás közben elegendő vizet iszunk, elkerülve ezzel a kiszáradást.
Az átlagos napi kávéfogyasztás egy-két csésze körül mozog, ami általában biztonságos mennyiség. Ha azonban azt tapasztaljuk, hogy napi adagunk már a hat csésze környékén jár, érdemes átgondolni, mennyit és milyen gyakran iszunk ebből a kedvelt italból.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
A Hormuzi-szoros blokádja miatt az Európai Uniónak élelmiszerhiánnyal és jegyrendszer bevezetésével kell szembenéznie.
Csapást mértek az ukrán erők az orosz fekete-tengeri flotta Sztrileckij nevű hadihajóforgalom-irányító pontjára.
Felfegyverkezésével Oroszország a NATO-val való katonai konfrontációra készül − jelentette ki a német védelmi miniszter.
A harci járművek vásárlása egy egymilliárd eurós katonai segélyterv részeként valósul meg.
Csapon végső búcsút vettek a háborúban elesett Szerhij Pireutól.
Törökországban, az Ararát-hegy lábánál egy különös kőzetképződmény lapul a hegyoldalban, amely pontosan akkora, mint a Bibliában leírt Noé bárkája.
Új korszak a határátlépésben: az eCserha rendszer júniustól a személyautók számára is elérhető lesz.
A 380 évvel ezelőtt létrejött ungvári unió egyházi, szellemi és kulturális örökségéről tartottak konferenciát Beregszászon.
A megkezdett növényvédelmi munkákat folytatni kell, különös figyelemmel a gombás betegségekre és a kártevők elleni védekezésre, még termés hiányában is!
A csapásoknak halálos áldozataik is vannak, lakóházak rongálódtak meg, ipari, vasúti és kikötői infrastrukturális létesítményekben keletkeztek károk.
