Néhány hozzávalóból elkészíthető az az immunerősítő paszta, amelyet az ayurvédikus gyógyászatban már régóta használnak. Azon túl, hogy megerősíti az immunrendszert, véd a gyulladások ellen is.
Immunerősítő kurkumából és borsból
A hagyományos gyógyászatban régóta tudják, hogy bizonyos fűszerek gyógyító hatása megkérdőjelezhetetlen. Az indiai konyha egyik alapvető fűszere a kurkuma, amiből immunerősítő paszta is készíthető - írja a femina.hu.
A kurkumában lévő kurkumin erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns, valamint immunmoduláló hatása is van. Ennek köszönhetően kiegyensúlyozza az immunrendszer működését. Antibakteriális és antivirális hatásai is ismertek. Nem árt tudni, hogy önmagában nehezen szívódik fel.
A fekete bors fő hatóanyaga a piperin, mely akár hússzorosára is növeli a kurkumin hasznosulását a szervezetben. Enyhe gyulladáscsökkentő és antioxidáns valamint serkenti az emésztőenzimek termelődését is. A kettő keveréke igazi immunerősítő bomba.
A kurkumát főzd meg vízben míg paszta állagúvá nem válik, ekkor keverj hozzá kókusz zsírt és fekete borsot. Ezután tedd egy tálba és lefedve, a hűtőszekrényben tárold.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Orosz-ukrán háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
