Bár a cukrot sokan a fogszuvasodás első számú okozójának tartják, egy szakértő szerint a probléma ennél összetettebb. Az állandó nassolás, a gyakori étkezések és az ultrafeldolgozott élelmiszerek folyamatos savas környezetet teremthetnek a szájban, ami kedvez a fogszuvasodás kialakulásának.
Lehet, hogy egész eddig te is óriási tévhitben éltél? Egy új tanulmány szerint nem feltétlenül a cukor okozza a fogszuvasodást, sokkal inkább egy egészen hétköznapi dolog. Cikkünkben felfedjük a legmegdöbbentőbb összefüggést!
A fogmosás önmagában nem oldja meg a fogszuvasodás problémáját. Dr. Staci Whitman amerikai gyerekfogorvos szerint ha elmegyünk a Természettudományi Múzeumba, és megnézzük őseink koponyáit, tökéletes fogsorokat látunk tömések nélkül, pedig ők biztosan nem dörzsölték a fogaikat mentolos kemikáliákkal naponta háromszor. Mi azonban áttértünk a feldolgozott szénhidrátokra, és „elfelejtettünk” rágni - írja az origo.hu.
Mi okozza a fogszuvasodást?
A szakértő arra figyelmeztet, hogy a szájüregünk valójában az emésztőrendszerünk legelső szakasza, amelyet az állandó nassolással folyamatos savfürdőben tartunk. Elméletileg a nyálunk természetes módon képes lenne visszaépíteni a szükséges ásványi anyagokat, de ehhez minimum 30 perc vagy akár két óra pihenésre lenne szüksége a szánknak két étkezés között. Ehelyett mit teszünk? Folyamatosan rágunk vagy iszunk valamit.
A nassolás és a sós kekszek káros hatásai
Hajlamosak vagyunk a cukros üdítőket kikiáltani főgonosznak, miközben a gyerekeinkkel tömény, sós rágcsálnivalókat majszoltatunk egész nap. Dr. Whitman azt tanácsolja, hogy inkább kerüljük el az egészségesnek reklámozott száraz, sós kekszeket, pereceket és chipseket. Csak beleragadnak a fog barázdált felszínébe, és savas kémhatást okozva táplálják a káros, patogén baktériumokat.
Az egészségesnek kikiáltott diétáknál nincs rosszabb a fogaink számára
Sokszor éppen az egészségesnek kikiáltott, modern diétákkal verjük be az utolsó szöget a fogaink koporsójába. Az egész napos „clean eating” turmixok, zöldség- és gyümölcslevek, valamint az ötszöri étkezés savas sokkot okozhat a szánkban. A folyékony étrendek miatt ráadásul rágni is „elfelejtünk”, ami csökkenti a jótékony nyáltermelést, miközben a gyümölcssavak és a sűrűbb textúrájú, biogyümölcsökből készült smoothie-k savas lepedéket képeznek a fogzománcon, ami ugyanúgy táplálja a káros baktériumokat, mint a nassolnivalók.
Már nem elég a fluoridos fogkrémmel való fogmosás a fogszuvasodás ellen
A gyerekfogorvos szerint szakítani kellene azzal a nézettel, hogy rá lehet húzni mindannyiunkra egyetlen sablont, hiszen minden ember más és más. „A Cochrane Collaboration legfrissebb, 2024-es globális jelentése alapján, mióta a '70-es években megjelentek a polcokon a modern fogkrémek, sokkal több a lyukas fog.”
Dr. Whitman szerint ezek felett a termékek felett egyszerűen eljárt az idő, miközben a valódi problémát – az ultrafeldolgozott ételeket és az állandó nassolást – továbbra sem tartja olyan súlyú problémának a fősodrú orvostudomány, amivel komolyan foglalkozni kellene; pedig ha a nassolási szokásainkon nem változtatunk, semmi sem fog megmenteni minket a fúrótól.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
