A hűvös idő miatt egyre többször éri utol, és dönti le a lábáról az embert a megfázás. A leghatékonyabb védekezés vele szemben természetesen a megelőzés, ám akkor sem késő felvenned a harcot, ha már lappang benned a nátha. Ha nem szívesen nyúlsz a gyógyszerekhez, próbáld ki a természetes módszereket, amik garantáltan megfékezik a bajt, és kiölik belőled az összes bacilust, immunerősítő hatásuk révén pedig az egész őszre kellő védettséggel látnak el.
Ha megáztál vagy sokáig a csípős szélben fagyoskodtál, egy forró tea csodát tehet veled. Megfázás esetén a legjobb választás a gyömbérből készült főzet, amihez az antibakteriális hatású ceyloni fahéjjal tehetsz még erősebbé. Darabolj fel apróra néhány gyömbérkarikát, majd tedd vízbe a fahéjrúddal együtt, és miután összeforrt, hagyd néhány percig a tűzön, majd szűrd le, és élvezd a különleges ízt! - írja a femina.hu.
A legfontosabb ilyenkor, hogy minél több folyadékot fogyassz, mert a legyengült szervezet még inkább igényli azt. A víz mellett több gyógyteával is tehetsz a megfázás ellen, a legerősebbek közé tartozik a hársfa, a bodza, vagy a köhögéscsillapításban is hatékony kakukkfű, melyeket forrázat formájában alkalmazhatsz a legeredményesebben. Karakteres ízük mellett tetszés szerint ízesítheted is őket, főként akkor, ha kisgyermeknek adod. Az elkészítéshez kövesd a gyógynövények csomagolásán található útmutatót!
Ha átfagytak a végtagjaid, amint lehetséges, vegyél egy lazító forró fürdőt! Amellett, hogy percek alatt felmelegszel, a gőz enyhíti az orrnyálkahártya duzzanatát. Alternatív megoldás lehet még az is, ha egy gyors lábfürdőt veszel, mivel ez is képes arra, hogy pillanatok alatt visszaadja a kellemes hőérzetet. Gyulladás és láz esetén már ne vegyél forró fürdőt, a hideg vizes zuhanyt pedig mindenképp kerüld megfázáskor!
Ugyanilyen fontos, hogy a szervezet legyengülése esetén lehetőségeidhez mérten kíméld a terheléstől! Ha nincs szigorú kötelezettséged, irány az ágy, az esti programot pedig inkább mondd le! Egy kellemes filmnézésért, egy meleg teáért vagy egy jó húslevesért hálás lesz majd a tested is. Ha pedig úgy érzed, már hőemelkedésed is van, takarózz be jól, hogy kiizzadhasd, majd zuhanyozz le!
Az egyik leghatékonyabb megfázás elleni zöldségünk a hagyma, ami magas vitamintartalmának és vírusölő hatásának köszönhető. Rengeteg pozitív tulajdonsággal bír minden faja, a meghűlés ellen pedig remekül alkalmazható a vöröshagyma külső héjának forrázata is, a nagymamák által jól ismert hagymatea.
A hagymafélék mellett fontos baktériumölő hatással bír a csípős paprika több faja is. A csípős érzést okozó kapszaicintartalma miatt kis mértékkel fogyasztva fontos szerepe van a betegségek megelőzésében, hiszen amellett, hogy enyhítik a torokfájást, megölik a vírusokat, és enyhe izzasztó hatással is rendelkeznek. A paprika és a csípős ételek fogyasztása azonban nem mindig és nem minden mértékben tanácsos, hiszen akár gyomorpanaszokhoz is vezethet.
A citrom C-vitamintartalma kimagasló, ezért az ősz és a tél legnépszerűbb gyümölcsei közé tartozik, a virágmézek pedig elképesztően sok jótékony hatással bírnak, ezért ezekkel bátran feldobhatod a meleg teákat is. Arra azonban figyelj, hogy együtt már ne főzd őket tovább, hogy a legjobb hatásukat fejthessék ki!
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
