Már megint szombatról vasárnapra, hajnali 2-ről 3 órára kell előretolni az óra mutatóját, ha még ilyen kézi vezérlésű, klasszikus időmérő eszközzel rendelkezik. Ha nem, akkor bízza magát okostelefonjára, laptopjára, azok átállnak úgyis, önnek csak a fáradtsággal kell megküzdenie. Na persze ez is elég.
Tavasszal mind egy órával kevesebbet alszunk a már ezerszer leszavazott, mindenki által gyűlölt óraállítás miatt.
A nagy pillanat március 29-én, hajnalban érkezik, ha hajlandó felébredni rá, de miért is tenné?
Ez nem az Oscar-díj átadója és nem születik gyerek sem, csak ellopnak tőlünk egy órát.
Magyarországon 1954-ben vezették be a nyári időszámítást, akkor még a spórolással magyarázták, de ma ennek már semmi értelme nincs . G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke szerint azonban ezekre a félévenkénti óraátállításokra már nincs semmi szükség. Feleslegesen terheli meg a szervezetet, mert igaz, van, aki észre sem veszi, más azonban hetekig rosszul alszik a felborult idő miatt.
Veszélyek a mutatókban
Az idősek és a kisgyerekek jelentik a fő kockázati csoportot, ők nehezebben állnak át az új időre, és már nem is kéne nekik ezzel bajlódni, hiszen az EU 2019-ben egyöntetűen elfogadta, hogy el kell törölni az átállítást, csak abban nem jutnak dűlőre, hogy utána egységesen a téli vagy egységesen a nyári legyen-e. Egy 2022-es interjúban G. Németh György arról beszélt nekünk,
a nyári időszámítást jellemzően a „városi baglyok” preferálják, akik szeretnek sokáig fennmaradni, és eszükbe sem jut a lakosság nagy részét kitevő vidéki populáció, akik például a mezőgazdaságban dolgoznak, és nekik nem a legkényelmesebb a nyári órajárás.
Az országok képtelenek megegyezni, pedig a fáradtságot mindenki megérzi, a döntéshozók is. Sőt, a szív- és érrendszer terhelése is veszélyes, mert mikor alszunk, szívünk, ereink regenerálódnak, de ha ez a folyamat megváltozik, felborul a szív- és érrendszer működése.
AZ ÁTÁLLÁS MINDIG MEGVISELI A SZERVEZETET, DE A TAVASZI ROSSZABB, OLYANKOR TÖBB BALESET ÉS HALÁLESET TÖRTÉNIK.
A kardiovaszkuláris rendszer a cirkadián ritmus szerint működik, vagyis egyfajta 24 órás belső óra szerint, amely szabályozza az élettani folyamatokat. Amikor tavasszal előreállítjuk az órákat, az ébrenléttel töltött óráink elcsúsznak a természetes fény által vezérelt belső rendszerhez képest. Látszólag csupán egyetlen óráról van szó, de a kutatások szerint ennek valós és mérhető hatásai vannak a szív egészségére.
Sokáig úgy gondolták, az óraátállítást követő napon megugrik a szívinfarktusok száma, de egy tavaly megjelent, közel 170 ezer beteg adatait feldolgozó kutatás alapján az átállás utáni napon nem találtak jelentős növekedést a szívinfarktusok számában, sokkal később jelentkeznek a veszélyes betegségek rizikófaktorai.
Az első nap fáradtságához a legtöbben pár nap alatt hozzászoknak, de testünk krónikus eltolódásba kerül – például a természetes fénnyel. Nyolc hónapon át vagyunk így „elhangolva”, és az alváshiány miatt gyarapodó stresszhormonok növelik a szívbetegség, a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Persze a most esedékes egy órával megrövidült alvás nem okoz szívrohamot, de a kimaradt idő, a hetekig, akár hónapokig tartó hánykolódás összeadódik, és hízáshoz, alvási apnoéhoz, magas vérnyomáshoz vezethet, ami viszont már összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségekkel. Egy 2026 februárjában megjelent tanulmány szerint a rövidebb alvásidő összefüggésbe hozható a pitvarfibrillációval is - közölte az index.hu.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
