Ha mellek fájni kezdenek és fokozottan érzékenyek lesznek, akkor nem mindig kell, hogy ez aggodalomra adjon okot. Számos teljesen hétköznapi dolog van, amely miatt ez a tünet jelentkezhet.
Premenstruációs szindrómától fájhat a mell
A menstruációt megelőző tünetegyüttes mindenkinél más-más dolgokból áll - a mellfájdalom és a mellfeszülés például igen gyakori. A test így reagál az ösztrogénszint változására - különösen a menzesz előtti utolsó napokban, illetve a vérzés első egy-két napján. A fogamzásgátló tabletták egyébként sokaknál képesek mérsékelni a vérzés előtti kellemetlen feszülést - írja a Házipatika.com.
Túl sok edzés is bajt okozhat
Ha a felsőtestre, illetve a mellizom tájékára túl sok súlyzós gyakorlatot végzünk, illetve túlzásba visszük a fekvőtámaszozást, akkor a mell alatti izmok fájhatnak. Ezt az izomlázat pedig könnyű összetéveszteni a mellfájdalommal. Ilyenkor érdemes a mellek környékére melegítőpárnát tenni.
Nem megfelelő a melltartó
Meglepő, de ha nem megfelelő méretű a fehérnemű, akkor ez hosszú távon komoly gondokat okozhat. A túl kis kosár összenyomhatja a melleket, ami egy idő után igen fájdalmas tud lenni. Ha pedig a melltartó pántja nem elég erős és nem tart megfelelően, akkor mellünk fel-le mozog és a nap végére sokkal érzékenyebb lesz, mint ha stabilan tartó darabot viselnénk. Éppen emiatt fontos az is, különösen a teltebb keblű hölgyek esetében, hogy sportolásnál erős, jól rögzítő sportmelltartót hordjanak. Ellenkező esetben például futás után szinte biztos, hogy fájni fog a mellük.
Túl sok koffein jut a szervezetbe
Több tanulmány is szól arról, hogy a napi koffeinbevitel csökkentése javíthat a mellek érzékenységén és az esetleges diszkomfortérzeten mellkastájon. A mellfájdalommal kapcsolatban annyi biztos, hogy ha pár nap után elmúlik, akkor valószínűleg nincs ok aggodalomra. Ha viszont tovább tart, akkor inkább menjünk orvoshoz.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
