Az élénkzöld koriander egyelőre még nem annyira népszerű fűszernövény itthon, pedig érdemes lenne belőle minél többet fogyasztani, mivel nemcsak finom, de nagyon sok pozitív egészségügyi hatása is van.
Segít csökkenteni az oxidatív stresszt
A koriander antioxidánsokban gazdag, van benne például quercetin, kaempferol és béta-karotin is. Éppen ezért gyakori fogyasztása segíthet védeni a sejteket az oxidatív stressztől, és csökkenti a krónikus gyulladások kialakulásának esélyét a szervezetben. Antioxidánstartalma még a bogyós gyümölcsökénél is magasabb - írja a Házipatika.com.
Gyulladáscsökkentő hatású
Az autoimmun betegségekkel küzdők gyulladáscsökkentő diétájában nagyon jó, ha a koriander is minél nagyobb szerepet kap. Sok benne a gyulladáscsökkentő hatóanyag, ráadásul még az emésztést is támogatja.
Segíthet a cukorbetegeknek
Kutatások szerint a koriander, pontosabban a korianderlevél kivonatának rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a vér glükózszintjét és a koleszterinszintet is.
Májvédő hatású
A koriander segíthet a szervezet lipidegyensúlyának fenntartásában, ami tehermentesítheti a májat. Védi a máj sejtjeit, és megkönnyíti a szervnek a test méregtelenítését.
Szívvédő hatású
A koriander a vérnyomás szabályozásában is segíthet, emellett rugalmasabbá teszi az ereket, és enyhe vízhajtó hatása is van, ami miatt szintén vérnyomáscsökkentő hatású.
Segíti az emésztést, akadályozza a felfúvódást
Nem véletlen, hogy Indiában étkezések után gyakran szolgálnak fel friss, aprított korianderzölddel vagy a növény levével elkevert írót. A növény serkenti az emésztést anélkül, hogy gyomorsav-túltengést okozna, emellett akadályozza a fokozott gázképződést, és görcsoldó hatása is van. Emellett a gyomorfertőzések kialakulását is segíthet megakadályozni, mivel mikrobaölő hatású.
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
Forrás
Legkevesebb három ember halt meg és ketten megsérültek Ukrajnában a rossz időjárási viszonyok miatt.
Másodszor rendezték meg a Kárpátaljai citerások találkozóját, amely ezúttal is a közös muzsikálás, a hagyományőrzés és az öröm jegyében telt.
Hatalmas felháborodást váltott ki Ausztriában annak az 52 éves szír állampolgárnak az ítélete, aki édességgel csalta lakásába, majd brutálisan megerőszakolt egy hatéves kislányt.
Orosz dróntámadás érte Odesszát: 13 sérült, lakóházak és kikötői infrastruktúra rongálódott, egy kereskedelmi hajót is találat ért.
Tavaly 2,1 millió fő vándorolt be az EU-ba.
A légvédelem 74 drónt hatástalanított az ország északi, keleti és déli régióiban, azonban 15 helyszínen 20 drón célba talált.
Zelenszkij újabb hosszabbítást kezdeményez: 90 nappal nőhet a hadiállapot és a mozgósítás időtartama Ukrajnában.
Halálos áldozata van a kárpátaljai viharnak: egy férfira fa dőlt. Több település áram nélkül maradt, autók és házak rongálódtak meg.
Az alkalom középpontjában ezúttal a család állt.
A csernyihivi rendőrség közlése szerint Oroszország már második napja támadja a térség településeit.
