Bőrünknek szüksége van olykor egy kis felfrissülésre.
Te is szereted a chia pudingot? És a chia magos smoothie-kat? Esetleg a chiamag-lisztből készült kekszeket, sütiket? Ha igen, jól teszed – az azték zsályamag ugyanis egy igazi „szuperétel”: pozitív hatással van a 2-es típusú diabéteszre, erősíti a csontozatot és a fogakat, segíthet a fogyásban, védi a szívet, csökkenti a magas vérnyomást, szuper forrása az omega-3 zsírsavaknak, sőt fokozhatja a fizikai teljesítményedet is.
Neked is kávéval indul a reggeled, mert anélkül nem tudsz funkcionálni? Nem vagy egyedül. Ha sok kávét főzöl magadnak, ne dobd ki a zaccot, hanem hasznosítsd újra!
A kávé, illetve a benne található koffein nem csak belsőleg hasznos a szervezetnek, hanem külsőleg is, ezért bizonyos formái a napi, heti szépségápolási rutinba is beilleszthetők.
Arcbőrünk frissen tartása nem mindig könnyű feladat, elég, ha a poros, szennyezett levegőre gondolunk, aminek kitesszük a bőrünket.
Hirdetés
