Till Attila hétvégén posztolt videójában elárulta, hogyan szabadult meg már most jó pár kilótól annak ellenére, hogy még csak egy hónapja kezdett bele egy új fogyási módszerbe. A műsorvezető azt mondja, majdnem teljesen vegetáriánus étrenden él, de hangsúlyozza azt is, hogy a húsról nem teljesen mondott le.
- Igazi nagy szabályok nincsenek, de próbálom a szénhidrátot, a húst, a cukrot nagyon-nagyon visszafogni - részletezi - írja a femina.hu.
Módszerének egyik alapja tehát az, hogy inkább kevesebbet eszik mindenből, húst pedig szinte csak ünnepekkor. Azt is elárulta, hogy a legnehezebben az édességekről mond le, ugyanis nagyon édesszájú.
Az étkezésben kifejezetten radikális nézeteket valló gasztroenterológus, dr. Schwab Richárd nyitotta fel Tilla szemét abban a tekintetben, hogy egyáltalán nem kell annyit enni, mint amennyit az emberek megszoktak. A folyamatos túlfogyasztás nem vezet semmi jóra, ezenfelül érdemes egy 14-16 órás időkaput tartani, amikor egyáltalán nincs étkezés.
Az amúgy is mindig fitt és mozgásszerető műsorvezető - aki a videót is épp a természetben, kutyasétáltatás közben készítette el - számára ez a módszer jelenti most az életmódváltást, ehhez pedig általában a reggelizést szokta kihagyni. Elmondása szerint amúgy sem nagyon szeret reggelizni, így a fogyási technika ezen része is könnyen tartható számára, sokszor csak 14-15 órakor eszik először.
"Kb. 1 hónapja sokkal kevesebbet eszem, mint korábban és működik! Szénhidrát, hús, cukor minimalizálva. Kiderült, hogy 4-5 kilóval kevesebb a súlyom, mint hittem! Főleg az segített, hogy elkezdtem 14 órás nem evő időszakokat tartani és ettől minden megváltozott" - írta bejegyzéséhez a TV2 sztárja, aki azt is kiemelte, hogy szerinte a megfelelő minőségű ételből keveset fogyasztani a legjobb döntés, amit valaki meghozhat.
Iratkozz fel a Kárpátinfo.net csatornáira: Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, Google Hírek
Kövesse a Kárpátinfo.net oldalunkat: Facebook, Telegram, Twitter!
Legfrissebb híreink: Ukrajnai háború, Mozgósítás, Kárpátalja hírek, Ukrajna elnöke
